İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
88 kcal
Puan
29 / 100
Tteokguk daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (29) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
438.5 vs 88(-79.9%)
Puan Farkı
8 vs 29(+262.5%)
GENEL KAZANAN
Tteokguk
Daha yüksek enerji
Anarsa
Puan lideri
Tteokguk
Besin öğesi dağılımı
15 - 3 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Anarsa ve Tteokguk kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Anarsa 438.5 kcal, Tteokguk 88.0 kcal içerir. Fark 350.5 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 29. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Anarsa | Tteokguk | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 18 µg | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.08 mg | 0.04 mg | -50.0% |
| B12 Vitamini | — | 0.26 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.05 mg | 0.06 mg | +20.0% |
| B6 Vitamini | — | 0.07 mg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 0.8 mg | — |
| Demir | 2.15 mg | 0.72 mg | -66.5% |
| Diyet lifi | 2.4 g | 0.6 g | -75.0% |
| Fosfor | 115 mg | 38 mg | -67.0% |
| Kalsiyum | 92 mg | 12 mg | -87.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 68.5 g | 15.2 g | -77.8% |
| Kolesterol | — | 14.5 mg | — |
| Kül | 1 g | — | — |
| Magnezyum | 42 mg | 9.5 mg | -77.4% |
| Niasin | 1.25 mg | 0.95 mg | -24.0% |
| Potasyum | 138 mg | 88 mg | -36.2% |
| Protein | 4.6 g | 3.8 g | -17.4% |
| Sodyum | 14 mg | 365 mg | +2507.1% |
| Su | 7.3 g | 78.4 g | +974.0% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 6.1 g | 0.52 g | -91.5% |
| Toplam Folat | — | 12.4 µg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 5.7 g | 0.58 g | -89.8% |
| Toplam yağ | 16.2 g | 1.5 g | -90.7% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 3.4 g | 0.22 g | -93.5% |
| Toplam Şeker | 31.8 g | — | — |
| Çinko | 0.85 mg | 0.68 mg | -20.0% |
Anarsa ve Tteokguk arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Tteokguk, 100 g başına daha düşük enerji içerir (88 kcal; diğer besin 438.5 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Anarsa: 14 mg, Tteokguk: 365 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Anarsa 8, Tteokguk 29.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Anarsa · Tteokguk · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.