İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
138.5 kcal
Puan
32 / 100
Bissara daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (32) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
438.5 vs 138.5(-68.4%)
Puan Farkı
8 vs 32(+300.0%)
GENEL KAZANAN
Bissara
Daha yüksek enerji
Anarsa
Puan lideri
Bissara
Besin öğesi dağılımı
6 - 9 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Anarsa ve Bissara kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Anarsa 438.5 kcal, Bissara 138.5 kcal içerir. Fark 300.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 32. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Anarsa | Bissara | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.08 mg | 0.12 mg | +50.0% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.05 mg | — | — |
| Bakir | — | 0.25 mg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 1.5 mg | — |
| Demir | 2.15 mg | 2.1 mg | -2.3% |
| Diyet lifi | 2.4 g | 6.1 g | +154.2% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | — | 0.8 mg | — |
| Folat DFE | — | 104 µg | — |
| Fosfor | 115 mg | 125 mg | +8.7% |
| Kalsiyum | 92 mg | 34 mg | -63.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 68.5 g | 16.4 g | -76.1% |
| Kül | 1 g | — | — |
| Magnezyum | 42 mg | 48 mg | +14.3% |
| Mangan | — | 0.4 mg | — |
| Niasin | 1.25 mg | — | — |
| Potasyum | 138 mg | 320 mg | +131.9% |
| Protein | 4.6 g | 7.2 g | +56.5% |
| Sodyum | 14 mg | 210 mg | +1400.0% |
| Su | 7.3 g | 68.5 g | +838.4% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 6.1 g | 0.8 g | -86.9% |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 5.7 g | 3.9 g | -31.6% |
| Toplam yağ | 16.2 g | 5.8 g | -64.2% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 3.4 g | — | — |
| Toplam Şeker | 31.8 g | — | — |
| Çinko | 0.85 mg | 1.2 mg | +41.2% |
Anarsa ve Bissara arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Bissara, 100 g başına daha düşük enerji içerir (138.5 kcal; diğer besin 438.5 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Anarsa: 14 mg, Bissara: 210 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Anarsa 8, Bissara 32.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Anarsa · Bissara · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.