İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Akçaağaç Şurubu (Grade A Saf) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (9) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
260 vs 263(+1.1%)
Puan Farkı
9 vs 6(-33.3%)
GENEL KAZANAN
Akçaağaç Şurubu (Grade A Saf)
Daha yüksek enerji
Ahududu reçeli
Puan lideri
Akçaağaç Şurubu (Grade A Saf)
Besin öğesi dağılımı
9 - 6 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Akçaağaç Şurubu (Grade A Saf) ve Ahududu reçeli kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Akçaağaç Şurubu (Grade A Saf) 260.0 kcal, Ahududu reçeli 263.0 kcal içerir. Fark 3.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 9 ve 6. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
16 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Akçaağaç Şurubu (Grade A Saf) | Ahududu reçeli | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 2 µg | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.006 mg | — | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.088 mg | — | — |
| Bakir | 0.049 mg | 0.04 mg | -18.4% |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 8 mg | — |
| Demir | 0.11 mg | 0.4 mg | +263.6% |
| Diyet lifi | 0 g | 1.1 g | — |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | — | 263 kcal | — |
| Folat DFE | — | 5 µg | — |
| Fosfor | 2 mg | 9 mg | +350.0% |
| Fruktoz | 1.24 g | — | — |
| Glikoz | 1.2 g | — | — |
| K Vitamini (filokinon) | — | 1.2 µg | — |
| Kalsiyum | 102 mg | 15 mg | -85.3% |
| Karbonhidrat (farkla) | 67.04 g | 68 g | +1.4% |
| Kül | 0.47 g | 0.3 g | -36.2% |
| Magnezyum | 21 mg | 6 mg | -71.4% |
| Mangan | 2.91 mg | 0.15 mg | -94.8% |
| Niasin | 0.081 mg | — | — |
| Pantotenik asit | 0.036 mg | — | — |
| Potasyum | 212 mg | 77 mg | -63.7% |
| Protein | 0.04 g | 0.4 g | +900.0% |
| Sakkaroz | 58 g | — | — |
| Sodyum | 12 mg | 12 mg | 0.0% |
| Su | 32.39 g | 30.2 g | -6.8% |
| Toplam yağ | 0.06 g | 0.1 g | +66.7% |
| Toplam Şeker | 60.44 g | 60.3 g | -0.2% |
| Çinko | 1.47 mg | 0.08 mg | -94.6% |
Akçaağaç Şurubu (Grade A Saf) ve Ahududu reçeli arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Akçaağaç Şurubu (Grade A Saf), 100 g başına daha düşük enerji içerir (260 kcal; diğer besin 263 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Protein için Akçaağaç Şurubu (Grade A Saf): 0.04 g, Ahududu reçeli: 0.4 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Akçaağaç Şurubu (Grade A Saf) 9, Ahududu reçeli 6.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.