Ahlat (Yaban Armudu) ve Acai Berry (Organik/Köy Usulü) arasında hangisi daha az kalorili?

Ahlat (Yaban Armudu), 100 g başına daha düşük enerji içerir (68 kcal; diğer besin 70 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam doymus yağ asitleri için Ahlat (Yaban Armudu): 0.04 g, Acai Berry (Organik/Köy Usulü): 1.3 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ahlat (Yaban Armudu) 28, Acai Berry (Organik/Köy Usulü) 43.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ahlat (Yaban Armudu) vs Acai Berry (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması

Ahlat (Yaban Armudu) vs Acai Berry (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Ahlat (Yaban Armudu)	Acai Berry (Organik/Köy Usulü)	Fark
A Vitamini (IU)	—	1000 iu	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	—	—
B6 Vitamini	0.05 mg	—	—
Bakir	0.08 mg	0.17 mg	+112.5%
Beta Karoten	35 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	7.5 mg	9.2 mg	+22.7%
Demir	0.5 mg	1.5 mg	+200.0%
Diyet lifi	6.2 g	3.2 g	-48.4%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	4.5 mg	—
Fosfor	16 mg	20 mg	+25.0%
Kalsiyum	22 mg	35 mg	+59.1%
Karbonhidrat (farkla)	17.5 g	4 g	-77.1%
Kül	0.6 g	—	—
Magnezyum	11 mg	21 mg	+90.9%
Niasin	0.35 mg	—	—
Potasyum	145 mg	130 mg	-10.3%
Protein	0.6 g	1.2 g	+100.0%
Sodyum	2 mg	7 mg	+250.0%
Su	79.5 g	85 g	+6.9%
Toplam doymus yağ asitleri	0.04 g	1.3 g	+3150.0%
Toplam Folat	8 µg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	2.8 g	—
Toplam yağ	0.3 g	5 g	+1566.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.7 g	—
Toplam Şeker	9.8 g	0.5 g	-94.9%
Çinko	0.2 mg	0.25 mg	+25.0%

Ahlat (Yaban Armudu) vs Acai Berry (Organik/Köy Usulü)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin