Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) ve Misket limonu arasında hangisi daha az kalorili?

Misket limonu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (30 kcal; diğer besin 68 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü): 8.5 mg, Misket limonu: 29.1 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) 30, Misket limonu 49.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) vs Misket limonu Karşılaştırması

Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) vs Misket limonu Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü)	Misket limonu	Fark
A Vitamini (RAE)	4 µg	2 µg	-50.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.025 mg	0.03 mg	+20.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.032 mg	0.02 mg	-37.5%
B6 Vitamini	0.045 mg	0.043 mg	-4.4%
Bakir	0.12 mg	0.065 mg	-45.8%
Beta Karoten	45 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	8.5 mg	29.1 mg	+242.4%
Demir	0.45 mg	0.6 mg	+33.3%
Diyet lifi	5.4 g	2.8 g	-48.1%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.22 mg	—
Fosfor	14 mg	18 mg	+28.6%
K Vitamini (filokinon)	4.5 µg	—	—
Kalsiyum	18 mg	33 mg	+83.3%
Karbonhidrat (farkla)	16.8 g	10.54 g	-37.3%
Kül	0.5 g	—	—
Magnezyum	12 mg	6 mg	-50.0%
Niasin	0.26 mg	0.2 mg	-23.1%
Potasyum	155 mg	102 mg	-34.2%
Protein	0.6 g	0.7 g	+16.7%
Sitrik asit	—	4600 mg	—
Sodyum	2 mg	2 mg	0.0%
Su	80.5 g	88.26 g	+9.6%
Toplam Folat	9 µg	8 µg	-11.1%
Toplam yağ	0.3 g	0.2 g	-33.3%
Toplam Şeker	9.6 g	1.69 g	-82.4%
Çinko	0.18 mg	0.11 mg	-38.9%

Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) vs Misket limonu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin