Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) ve Finger lime arasında hangisi daha az kalorili?

Finger lime, 100 g başına daha düşük enerji içerir (30 kcal; diğer besin 68 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü): 8.5 mg, Finger lime: 29 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) 30, Finger lime 48.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) vs Finger lime Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü)	Finger lime	Fark
A Vitamini (RAE)	4 µg	2 µg	-50.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.025 mg	0.05 mg	+100.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.032 mg	0.03 mg	-6.3%
B6 Vitamini	0.045 mg	0.04 mg	-11.1%
Bakir	0.12 mg	0.05 mg	-58.3%
Beta Karoten	45 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	8.5 mg	29 mg	+241.2%
Demir	0.45 mg	0.3 mg	-33.3%
Diyet lifi	5.4 g	2.8 g	-48.1%
Fosfor	14 mg	16 mg	+14.3%
K Vitamini (filokinon)	4.5 µg	—	—
Kalsiyum	18 mg	30 mg	+66.7%
Karbonhidrat (farkla)	16.8 g	7 g	-58.3%
Kül	0.5 g	—	—
Magnezyum	12 mg	10 mg	-16.7%
Niasin	0.26 mg	0.2 mg	-23.1%
Potasyum	155 mg	150 mg	-3.2%
Protein	0.6 g	1.5 g	+150.0%
Sodyum	2 mg	2 mg	0.0%
Su	80.5 g	88 g	+9.3%
Toplam Folat	9 µg	10 µg	+11.1%
Toplam yağ	0.3 g	0.1 g	-66.7%
Toplam Şeker	9.6 g	1.2 g	-87.5%
Çinko	0.18 mg	0.1 mg	-44.4%

Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) vs Finger lime Karşılaştırması | Besin Analiz

Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) vs Finger lime

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin