Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) ve Amasya misket elması arasında hangisi daha az kalorili?

Amasya misket elması, 100 g başına daha düşük enerji içerir (54 kcal; diğer besin 68 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Çinko için Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü): 0.18 mg, Amasya misket elması: 0.04 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) 30, Amasya misket elması 18.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) vs Amasya misket elması Karşılaştırması

Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) vs Amasya misket elması Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü)	Amasya misket elması	Fark
A Vitamini (RAE)	4 µg	3 µg	-25.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.025 mg	0.017 mg	-32.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.032 mg	0.026 mg	-18.8%
B6 Vitamini	0.045 mg	0.041 mg	-8.9%
Bakir	0.12 mg	0.027 mg	-77.5%
Beta Karoten	45 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	8.5 mg	4.6 mg	-45.9%
Demir	0.45 mg	0.12 mg	-73.3%
Diyet lifi	5.4 g	2.4 g	-55.6%
Folat DFE	—	3 µg	—
Fosfor	14 mg	11 mg	-21.4%
K Vitamini (filokinon)	4.5 µg	2.2 µg	-51.1%
Kalsiyum	18 mg	6 mg	-66.7%
Karbonhidrat (farkla)	16.8 g	13.81 g	-17.8%
Kül	0.5 g	—	—
Magnezyum	12 mg	5 mg	-58.3%
Mangan	—	0.035 mg	—
Niasin	0.26 mg	—	—
Potasyum	155 mg	107 mg	-31.0%
Protein	0.6 g	0.26 g	-56.7%
Sodyum	2 mg	1 mg	-50.0%
Su	80.5 g	85.5 g	+6.2%
Toplam Folat	9 µg	—	—
Toplam yağ	0.3 g	0.17 g	-43.3%
Toplam Şeker	9.6 g	10.39 g	+8.2%
Çinko	0.18 mg	0.04 mg	-77.8%

Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) vs Amasya misket elması

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin