İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
150.5 kcal
Puan
35 / 100
Arı Sütü (Taze) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (35) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
310 vs 150.5(-51.4%)
Puan Farkı
0 vs 35(+100.0%)
GENEL KAZANAN
Arı Sütü (Taze)
Daha yüksek enerji
Agave Şurubu (Mavi Agave)
Puan lideri
Arı Sütü (Taze)
Besin öğesi dağılımı
5 - 13 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Agave Şurubu (Mavi Agave) ve Arı Sütü (Taze) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Agave Şurubu (Mavi Agave) 310.0 kcal, Arı Sütü (Taze) 150.5 kcal içerir. Fark 159.5 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 0 ve 35. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Agave Şurubu (Mavi Agave) | Arı Sütü (Taze) | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.72 mg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | — | 0.95 mg | — |
| B6 Vitamini | 0.014 mg | 0.85 mg | +5971.4% |
| Bakir | 0.02 mg | 0.45 mg | +2150.0% |
| Biyotin | — | 16 µg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0 mg | — | — |
| Demir | 0.11 mg | 2.8 mg | +2445.5% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 0 g | -100.0% |
| Enerji | 1297 kj | — | — |
| Fosfor | 1 mg | 220 mg | +21900.0% |
| Fruktoz | 55.6 g | 5.8 g | -89.6% |
| Glikoz | 12.4 g | 5.5 g | -55.6% |
| K Vitamini (filokinon) | 0.2 µg | — | — |
| Kalsiyum | 1 mg | 35 mg | +3400.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.37 g | 14.5 g | -81.0% |
| Kül | 0.09 g | 1.5 g | +1566.7% |
| Magnezyum | 1 mg | 32 mg | +3100.0% |
| Mangan | 0.03 mg | — | — |
| Niasin | — | 7.8 mg | — |
| Pantotenik asit | — | 12.5 mg | — |
| Potasyum | 4 mg | 320 mg | +7900.0% |
| Protein | 0.09 g | 13 g | +14344.4% |
| Sakkaroz | 0.1 g | — | — |
| Selenyum | 0.6 µg | — | — |
| Sodyum | 4 mg | 38 mg | +850.0% |
| Su | 23 g | 66.5 g | +189.1% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.05 g | — | — |
| Toplam Folat | — | 42 µg | — |
| Toplam yağ | 0.45 g | 4.5 g | +900.0% |
| Toplam Şeker | 68.1 g | 12.8 g | -81.2% |
| Çinko | 0.05 mg | 2.2 mg | +4300.0% |
Agave Şurubu (Mavi Agave) ve Arı Sütü (Taze) arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Arı Sütü (Taze), 100 g başına daha düşük enerji içerir (150.5 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Fosfor için Agave Şurubu (Mavi Agave): 1 mg, Arı Sütü (Taze): 220 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave Şurubu (Mavi Agave) 0, Arı Sütü (Taze) 35.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.