İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
150 kcal
Puan
— / 100
Besin puanlarından en az biri için yeterli karşılaştırılabilir ölçüm yok; genel kazanan belirlenmez.
Enerji Farkı
310 vs 150(-51.6%)
Puan Farkı
1 vs —
Daha yüksek enerji
Agave nektarı
Puan lideri
Ölçüm yetersiz
Besin öğesi dağılımı
13 - 2 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Agave nektarı ve Tagatoz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Agave nektarı 310.0 kcal, Tagatoz 150.0 kcal içerir. Fark 160.0 kcal'dir.
Karşılaştırılabilir mikro besin ölçümleri yetersiz olduğundan puan karşılaştırması yapılmaz.
15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Agave nektarı | Tagatoz | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 0 µg | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0 mg | — |
| B12 Vitamini | — | 0 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.015 mg | 0 mg | -100.0% |
| B6 Vitamini | 0.014 mg | 0 mg | -100.0% |
| Bakir | 0.033 mg | — | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 0 mg | — |
| D Vitamini | — | 0 µg | — |
| Demir | 0.11 mg | 0 mg | -100.0% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 0 g | -100.0% |
| Folat DFE | 1 µg | — | — |
| Fosfor | 1 mg | — | — |
| Fruktoz | 55.6 g | — | — |
| Glikoz | 12.43 g | — | — |
| Kalsiyum | 1 mg | 0 mg | -100.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.37 g | 99.4 g | +30.2% |
| Kül | 0.14 g | 0.1 g | -28.6% |
| Magnezyum | 1 mg | 0 mg | -100.0% |
| Mangan | 0.041 mg | — | — |
| Niasin | — | 0 mg | — |
| Potasyum | 4 mg | 0 mg | -100.0% |
| Protein | 0.09 g | 0 g | -100.0% |
| Selenyum | 0.7 µg | — | — |
| Sodyum | 4 mg | 0 mg | -100.0% |
| Su | 22.95 g | 0.5 g | -97.8% |
| Toplam Folat | — | 0 µg | — |
| Toplam yağ | 0.45 g | 0 g | -100.0% |
| Toplam Şeker | 68.03 g | 99.4 g | +46.1% |
| Çinko | 0.09 mg | 0 mg | -100.0% |
Agave nektarı ve Tagatoz arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Tagatoz, 100 g başına daha düşük enerji içerir (150 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında B2 Vitamini (Riboflavin) için Agave nektarı: 0.015 mg, Tagatoz: 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave nektarı 1, Tagatoz —.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.