İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
286 kcal
Puan
0 / 100
Agave nektarı daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (1) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
310 vs 286(-7.7%)
Puan Farkı
1 vs 0(-100.0%)
GENEL KAZANAN
Agave nektarı
Daha yüksek enerji
Agave nektarı
Puan lideri
Agave nektarı
Besin öğesi dağılımı
11 - 5 (eşit: 2)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Agave nektarı ve Nişasta şurubu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Agave nektarı 310.0 kcal, Nişasta şurubu 286.0 kcal içerir. Fark 24.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 0. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Agave nektarı | Nişasta şurubu | Fark |
|---|---|---|---|
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.015 mg | — | — |
| B6 Vitamini | 0.014 mg | — | — |
| Bakir | 0.033 mg | 0.01 mg | -69.7% |
| Demir | 0.11 mg | 0.05 mg | -54.5% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 0 g | -100.0% |
| Enerji | — | 1197 kj | — |
| Folat DFE | 1 µg | — | — |
| Fosfor | 1 mg | 1 mg | 0.0% |
| Fruktoz | 55.6 g | 0.7 g | -98.7% |
| Glikoz | 12.43 g | 16.5 g | +32.7% |
| Kalsiyum | 1 mg | 2 mg | +100.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.37 g | 76.2 g | -0.2% |
| Kül | 0.14 g | 0.2 g | +42.9% |
| Magnezyum | 1 mg | 1 mg | 0.0% |
| Maltoz | — | 14.2 g | — |
| Mangan | 0.041 mg | — | — |
| Potasyum | 4 mg | 3 mg | -25.0% |
| Protein | 0.09 g | 0 g | -100.0% |
| Sakkaroz | — | 0 g | — |
| Selenyum | 0.7 µg | 0.2 µg | -71.4% |
| Sodyum | 4 mg | 42 mg | +950.0% |
| Su | 22.95 g | 23.6 g | +2.8% |
| Toplam yağ | 0.45 g | 0 g | -100.0% |
| Toplam Şeker | 68.03 g | 31.4 g | -53.8% |
| Çinko | 0.09 mg | 0.02 mg | -77.8% |
Agave nektarı ve Nişasta şurubu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Nişasta şurubu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (286 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Agave nektarı: 4 mg, Nişasta şurubu: 42 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave nektarı 1, Nişasta şurubu 0.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.