İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
365 kcal
Puan
0 / 100
Agave nektarı daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (1) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
310 vs 365(+17.7%)
Puan Farkı
1 vs 0(-100.0%)
GENEL KAZANAN
Agave nektarı
Daha yüksek enerji
Lokum
Puan lideri
Agave nektarı
Besin öğesi dağılımı
5 - 8 (eşit: 2)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Agave nektarı ve Lokum kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Agave nektarı 310.0 kcal, Lokum 365.0 kcal içerir. Fark 55.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 0. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Agave nektarı | Lokum | Fark |
|---|---|---|---|
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.015 mg | — | — |
| B6 Vitamini | 0.014 mg | — | — |
| Bakir | 0.033 mg | 0.01 mg | -69.7% |
| Demir | 0.11 mg | 0.12 mg | +9.1% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 0.2 g | 0.0% |
| Folat DFE | 1 µg | — | — |
| Fosfor | 1 mg | 2 mg | +100.0% |
| Fruktoz | 55.6 g | — | — |
| Glikoz | 12.43 g | — | — |
| Kalsiyum | 1 mg | 4 mg | +300.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.37 g | 89.2 g | +16.8% |
| Kül | 0.14 g | 0.1 g | -28.6% |
| Magnezyum | 1 mg | 1 mg | 0.0% |
| Mangan | 0.041 mg | — | — |
| Nisasta | — | 14.4 g | — |
| Potasyum | 4 mg | 5 mg | +25.0% |
| Protein | 0.09 g | 0.1 g | +11.1% |
| Sakkaroz | — | 65.2 g | — |
| Selenyum | 0.7 µg | — | — |
| Sitrik asit | — | 120 mg | — |
| Sodyum | 4 mg | 12 mg | +200.0% |
| Su | 22.95 g | 10.5 g | -54.2% |
| Toplam yağ | 0.45 g | 0.1 g | -77.8% |
| Toplam Şeker | 68.03 g | 74.8 g | +10.0% |
| Çinko | 0.09 mg | 0.04 mg | -55.6% |
Agave nektarı ve Lokum arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Agave nektarı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (310 kcal; diğer besin 365 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Agave nektarı: 1 mg, Lokum: 4 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave nektarı 1, Lokum 0.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.