İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
304 kcal
Puan
3 / 100
Hayıt Balı daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (3) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
310 vs 304(-1.9%)
Puan Farkı
1 vs 3(+200.0%)
GENEL KAZANAN
Hayıt Balı
Daha yüksek enerji
Agave nektarı
Puan lideri
Hayıt Balı
Besin öğesi dağılımı
3 - 16 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Agave nektarı ve Hayıt Balı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Agave nektarı 310.0 kcal, Hayıt Balı 304.0 kcal içerir. Fark 6.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Agave nektarı | Hayıt Balı | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.01 mg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.015 mg | 0.04 mg | +166.7% |
| B6 Vitamini | 0.014 mg | 0.02 mg | +42.9% |
| Bakir | 0.033 mg | 0.04 mg | +21.2% |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 1.2 mg | — |
| Demir | 0.11 mg | 0.42 mg | +281.8% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 0.2 g | 0.0% |
| Folat DFE | 1 µg | — | — |
| Fosfor | 1 mg | 4.2 mg | +320.0% |
| Fruktoz | 55.6 g | 39.8 g | -28.4% |
| Glikoz | 12.43 g | 32.4 g | +160.7% |
| Kalsiyum | 1 mg | 6.8 mg | +580.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.37 g | 82.4 g | +7.9% |
| Kül | 0.14 g | 0.2 g | +42.9% |
| Magnezyum | 1 mg | 2.7 mg | +170.0% |
| Mangan | 0.041 mg | 0.09 mg | +119.5% |
| Niasin | — | 0.12 mg | — |
| Potasyum | 4 mg | 58 mg | +1350.0% |
| Protein | 0.09 g | 0.3 g | +233.3% |
| Sakkaroz | — | 1.2 g | — |
| Selenyum | 0.7 µg | — | — |
| Sodyum | 4 mg | 4.5 mg | +12.5% |
| Su | 22.95 g | 17.1 g | -25.5% |
| Toplam Folat | — | 2 µg | — |
| Toplam yağ | 0.45 g | 0 g | -100.0% |
| Toplam Şeker | 68.03 g | 81.5 g | +19.8% |
| Çinko | 0.09 mg | 0.22 mg | +144.4% |
Agave nektarı ve Hayıt Balı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Hayıt Balı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Potasyum için Agave nektarı: 4 mg, Hayıt Balı: 58 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Agave nektarı 1, Hayıt Balı 3.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.