Ağaç Kavunu (Cedrat) ve Ahududu (Organik/Köy Usulü) arasında hangisi daha az kalorili?

Ağaç Kavunu (Cedrat), 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 52.6 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Çinko için Ağaç Kavunu (Cedrat): 0.1 mg, Ahududu (Organik/Köy Usulü): 0.42 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ağaç Kavunu (Cedrat) 51, Ahududu (Organik/Köy Usulü) 52.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ağaç Kavunu (Cedrat) vs Ahududu (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması

Ağaç Kavunu (Cedrat) vs Ahududu (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Ağaç Kavunu (Cedrat)	Ahududu (Organik/Köy Usulü)	Fark
A Vitamini (RAE)	1 µg	—	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.032 mg	-20.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.03 mg	0.038 mg	+26.7%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.055 mg	+37.5%
Bakir	—	0.09 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	50 mg	26.2 mg	-47.6%
Demir	0.4 mg	0.69 mg	+72.5%
Diyet lifi	2.8 g	6.5 g	+132.1%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.87 mg	—
Folat DFE	—	21 µg	—
Fosfor	18 mg	29 mg	+61.1%
K Vitamini (filokinon)	—	7.8 µg	—
Kalsiyum	31 mg	25 mg	-19.4%
Karbonhidrat (farkla)	9 g	11.94 g	+32.7%
Kül	0.7 g	—	—
Lutein + zeaksantin	—	136 µg	—
Magnezyum	11 mg	22 mg	+100.0%
Mangan	—	0.67 mg	—
Niasin	0.3 mg	0.598 mg	+99.3%
Potasyum	138 mg	151 mg	+9.4%
Protein	0.6 g	1.2 g	+100.0%
Sodyum	3 mg	—	—
Su	89.5 g	85.75 g	-4.2%
Toplam Folat	15 µg	—	—
Toplam yağ	0.2 g	0.65 g	+225.0%
Toplam Şeker	3.2 g	4.42 g	+38.1%
Çinko	0.1 mg	0.42 mg	+320.0%

Ağaç Kavunu (Cedrat) vs Ahududu (Organik/Köy Usulü)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin