Ağaç Kavunu (Cedrat) ve Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) arasında hangisi daha az kalorili?

Ağaç Kavunu (Cedrat), 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 68 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (RAE) için Ağaç Kavunu (Cedrat): 1 µg, Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü): 4 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ağaç Kavunu (Cedrat) 51, Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) 30.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ağaç Kavunu (Cedrat) vs Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması

Ağaç Kavunu (Cedrat) vs Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Ağaç Kavunu (Cedrat)	Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü)	Fark
A Vitamini (RAE)	1 µg	4 µg	+300.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.04 mg	0.025 mg	-37.5%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.03 mg	0.032 mg	+6.7%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.045 mg	+12.5%
Bakir	—	0.12 mg	—
Beta Karoten	—	45 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	50 mg	8.5 mg	-83.0%
Demir	0.4 mg	0.45 mg	+12.5%
Diyet lifi	2.8 g	5.4 g	+92.9%
Fosfor	18 mg	14 mg	-22.2%
K Vitamini (filokinon)	—	4.5 µg	—
Kalsiyum	31 mg	18 mg	-41.9%
Karbonhidrat (farkla)	9 g	16.8 g	+86.7%
Kül	0.7 g	0.5 g	-28.6%
Magnezyum	11 mg	12 mg	+9.1%
Niasin	0.3 mg	0.26 mg	-13.3%
Potasyum	138 mg	155 mg	+12.3%
Protein	0.6 g	0.6 g	0.0%
Sodyum	3 mg	2 mg	-33.3%
Su	89.5 g	80.5 g	-10.1%
Toplam Folat	15 µg	9 µg	-40.0%
Toplam yağ	0.2 g	0.3 g	+50.0%
Toplam Şeker	3.2 g	9.6 g	+200.0%
Çinko	0.1 mg	0.18 mg	+80.0%

Ağaç Kavunu (Cedrat) vs Ahlat (Yaban Armudu) (Organik/Köy Usulü)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin