Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) ve Tepsi kebabı arasında hangisi daha az kalorili?

Tepsi kebabı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (195 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 1580 mg, Tepsi kebabı: 380 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35, Tepsi kebabı 53.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Tepsi kebabı Karşılaştırması

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Tepsi kebabı Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)	Tepsi kebabı	Fark
A Vitamini (RAE)	—	24 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	—	—
B12 Vitamini	2.15 µg	1.1 µg	-48.8%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	—	—
B6 Vitamini	0.36 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	8.5 mg	—
Demir	2.85 mg	1.8 mg	-36.8%
Diyet lifi	0.6 g	0.8 g	+33.3%
Fosfor	215 mg	140 mg	-34.9%
Kalsiyum	32 mg	22 mg	-31.3%
Karbonhidrat (farkla)	1.9 g	3.2 g	+68.4%
Kolesterol	86 mg	48 mg	-44.2%
Kül	4.1 g	—	—
Magnezyum	21 mg	21 mg	0.0%
Niasin	4.2 mg	4.2 mg	0.0%
Potasyum	355 mg	290 mg	-18.3%
Protein	19.8 g	14.5 g	-26.8%
Sodyum	1580 mg	380 mg	-75.9%
Su	37.2 g	62 g	+66.7%
Toplam doymus yağ asitleri	16.6 g	5.2 g	-68.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.3 g	6.1 g	-60.1%
Toplam yağ	36.4 g	13.8 g	-62.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	0.9 g	-57.1%
Toplam Şeker	—	1.5 g	—
Çinko	3.95 mg	3.4 mg	-13.9%

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Tepsi kebabı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin