Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) ve Tavuklu keşkek arasında hangisi daha az kalorili?

Tavuklu keşkek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (168.5 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 1.9 g, Tavuklu keşkek: 18 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35, Tavuklu keşkek 23.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Tavuklu keşkek Karşılaştırması

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Tavuklu keşkek Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)	Tavuklu keşkek	Fark
A Vitamini (RAE)	—	42 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	0.08 mg	-71.4%
B12 Vitamini	2.15 µg	0.22 µg	-89.8%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	0.06 mg	-73.9%
B6 Vitamini	0.36 mg	0.16 mg	-55.6%
Demir	2.85 mg	1.15 mg	-59.6%
Diyet lifi	0.6 g	2.8 g	+366.7%
Fosfor	215 mg	112 mg	-47.9%
Kalsiyum	32 mg	18 mg	-43.8%
Karbonhidrat (farkla)	1.9 g	18 g	+847.4%
Kolesterol	86 mg	26 mg	-69.8%
Kül	4.1 g	—	—
Magnezyum	21 mg	34 mg	+61.9%
Niasin	4.2 mg	2.45 mg	-41.7%
Potasyum	355 mg	142 mg	-60.0%
Protein	19.8 g	9.5 g	-52.0%
Sodyum	1580 mg	285 mg	-82.0%
Su	37.2 g	62.2 g	+67.2%
Toplam doymus yağ asitleri	16.6 g	3.1 g	-81.3%
Toplam Folat	—	22 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.3 g	—	—
Toplam yağ	36.4 g	6.5 g	-82.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	—	—
Çinko	3.95 mg	1.25 mg	-68.4%

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Tavuklu keşkek

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin