Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) ve Tatar böreği arasında hangisi daha az kalorili?

Tatar böreği, 100 g başına daha düşük enerji içerir (208.5 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 1.9 g, Tatar böreği: 23.4 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35, Tatar böreği 26.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Tatar böreği Karşılaştırması

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Tatar böreği Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)	Tatar böreği	Fark
A Vitamini (RAE)	—	48 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	0.12 mg	-57.1%
B12 Vitamini	2.15 µg	0.58 µg	-73.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	0.15 mg	-34.8%
B6 Vitamini	0.36 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	1.2 mg	—
Demir	2.85 mg	1.45 mg	-49.1%
Diyet lifi	0.6 g	1.7 g	+183.3%
Fosfor	215 mg	112 mg	-47.9%
Kalsiyum	32 mg	42 mg	+31.3%
Karbonhidrat (farkla)	1.9 g	23.4 g	+1131.6%
Kolesterol	86 mg	32 mg	-62.8%
Kül	4.1 g	1.1 g	-73.2%
Magnezyum	21 mg	19 mg	-9.5%
Niasin	4.2 mg	1.85 mg	-56.0%
Potasyum	355 mg	168 mg	-52.7%
Protein	19.8 g	8.4 g	-57.6%
Sodyum	1580 mg	342 mg	-78.4%
Su	37.2 g	56.2 g	+51.1%
Toplam doymus yağ asitleri	16.6 g	4.15 g	-75.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.3 g	—	—
Toplam yağ	36.4 g	9.2 g	-74.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	—	—
Çinko	3.95 mg	1.12 mg	-71.6%

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Tatar böreği

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin