Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) ve Tarhana (Maraş Sıkma) arasında hangisi daha az kalorili?

Tarhana (Maraş Sıkma), 100 g başına daha düşük enerji içerir (342 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 1.9 g, Tarhana (Maraş Sıkma): 63.4 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35, Tarhana (Maraş Sıkma) 19.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Tarhana (Maraş Sıkma) Karşılaştırması

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Tarhana (Maraş Sıkma) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)	Tarhana (Maraş Sıkma)	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	0.28 mg	0.0%
B12 Vitamini	2.15 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	0.24 mg	+4.3%
B6 Vitamini	0.36 mg	0.21 mg	-41.7%
Demir	2.85 mg	3.4 mg	+19.3%
Diyet lifi	0.6 g	6.2 g	+933.3%
Fosfor	215 mg	315 mg	+46.5%
Kalsiyum	32 mg	210 mg	+556.3%
Karbonhidrat (farkla)	1.9 g	63.4 g	+3236.8%
Kolesterol	86 mg	—	—
Kül	4.1 g	4.2 g	+2.4%
Magnezyum	21 mg	78 mg	+271.4%
Niasin	4.2 mg	3.1 mg	-26.2%
Potasyum	355 mg	380 mg	+7.0%
Protein	19.8 g	13.6 g	-31.3%
Sodyum	1580 mg	1150 mg	-27.2%
Su	37.2 g	12.8 g	-65.6%
Toplam doymus yağ asitleri	16.6 g	2.15 g	-87.0%
Toplam Folat	—	38 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.3 g	0.92 g	-94.0%
Toplam yağ	36.4 g	3.8 g	-89.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	0.55 g	-73.8%
Çinko	3.95 mg	2.1 mg	-46.8%

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Tarhana (Maraş Sıkma)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin