Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) ve Kadınbudu Köfte arasında hangisi daha az kalorili?

Kadınbudu Köfte, 100 g başına daha düşük enerji içerir (245 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 1.9 g, Kadınbudu Köfte: 11.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35, Kadınbudu Köfte 36.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Kadınbudu Köfte Karşılaştırması

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Kadınbudu Köfte Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)	Kadınbudu Köfte	Fark
A Vitamini (RAE)	—	45 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	0.08 mg	-71.4%
B12 Vitamini	2.15 µg	1.1 µg	-48.8%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	0.15 mg	-34.8%
B6 Vitamini	0.36 mg	0.18 mg	-50.0%
Demir	2.85 mg	1.8 mg	-36.8%
Diyet lifi	0.6 g	0.6 g	0.0%
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	—	245 kcal	—
Fosfor	215 mg	145 mg	-32.6%
Kalsiyum	32 mg	24 mg	-25.0%
Karbonhidrat (farkla)	1.9 g	11.5 g	+505.3%
Kolesterol	86 mg	82 mg	-4.7%
Kül	4.1 g	—	—
Magnezyum	21 mg	18 mg	-14.3%
Niasin	4.2 mg	3.2 mg	-23.8%
Potasyum	355 mg	220 mg	-38.0%
Protein	19.8 g	14.2 g	-28.3%
Sodyum	1580 mg	410 mg	-74.1%
Su	37.2 g	56.2 g	+51.1%
Toplam doymus yağ asitleri	16.6 g	4.8 g	-71.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.3 g	6.2 g	-59.5%
Toplam yağ	36.4 g	15.8 g	-56.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	3.5 g	+66.7%
Çinko	3.95 mg	2.4 mg	-39.2%

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Kadınbudu Köfte

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin