Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) ve Dalyan Köfte arasında hangisi daha az kalorili?

Dalyan Köfte, 100 g başına daha düşük enerji içerir (198.5 kcal; diğer besin 412 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü): 1.9 g, Dalyan Köfte: 6.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) 35, Dalyan Köfte 53.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Dalyan Köfte Karşılaştırması

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Dalyan Köfte Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü)	Dalyan Köfte	Fark
A Vitamini (RAE)	—	125 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.28 mg	—	—
B12 Vitamini	2.15 µg	1.6 µg	-25.6%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.23 mg	—	—
B6 Vitamini	0.36 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	4.2 mg	—
Demir	2.85 mg	2.3 mg	-19.3%
Diyet lifi	0.6 g	1.1 g	+83.3%
Fosfor	215 mg	185 mg	-14.0%
Kalsiyum	32 mg	38 mg	+18.8%
Karbonhidrat (farkla)	1.9 g	6.5 g	+242.1%
Kolesterol	86 mg	115 mg	+33.7%
Kül	4.1 g	1.6 g	-61.0%
Magnezyum	21 mg	22 mg	+4.8%
Niasin	4.2 mg	—	—
Potasyum	355 mg	310 mg	-12.7%
Protein	19.8 g	15.2 g	-23.2%
Sodyum	1580 mg	480 mg	-69.6%
Su	37.2 g	63.2 g	+69.9%
Toplam doymus yağ asitleri	16.6 g	4.8 g	-71.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	15.3 g	5.1 g	-66.7%
Toplam yağ	36.4 g	12.4 g	-65.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.1 g	1.2 g	-42.9%
Çinko	3.95 mg	3.8 mg	-3.8%

Afyon Sucuğu (Organik/Köy Usulü) vs Dalyan Köfte

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin