İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
0 kcal
Puan
— / 100
Besin puanlarından en az biri için yeterli karşılaştırılabilir ölçüm yok; genel kazanan belirlenmez.
Enerji Farkı
1 vs 0
Puan Farkı
100 vs —
Daha yüksek enerji
Adaçayı (Tıbbi)
Puan lideri
Ölçüm yetersiz
Besin öğesi dağılımı
6 - 5 (eşit: 3)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Adaçayı (Tıbbi) ve Maden Suyu (Magnezyum Deposu) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Adaçayı (Tıbbi) 1.0 kcal, Maden Suyu (Magnezyum Deposu) 0.0 kcal içerir. Fark 1.0 kcal'dir.
Karşılaştırılabilir mikro besin ölçümleri yetersiz olduğundan puan karşılaştırması yapılmaz.
14 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Adaçayı (Tıbbi) | Maden Suyu (Magnezyum Deposu) | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.004 mg | — | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.008 mg | — | — |
| Bakir | 0.01 mg | 0.002 mg | -80.0% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.2 mg | — | — |
| Demir | 0.08 mg | 0.01 mg | -87.5% |
| Diyet lifi | 0 g | 0 g | — |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | 1 kcal | — | — |
| Florür | — | 75 µg | — |
| Fosfor | 1 mg | — | — |
| İyot | — | 1.2 µg | — |
| Kafein | 0 mg | — | — |
| Kalsiyum | 3 mg | 20.4 mg | +580.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 0.2 g | 0 g | -100.0% |
| Kül | 0.1 g | 0.3 g | +200.0% |
| Magnezyum | 2 mg | 32.5 mg | +1525.0% |
| Mangan | 0.08 mg | — | — |
| Potasyum | 14 mg | 2.6 mg | -81.4% |
| Protein | 0.1 g | 0 g | -100.0% |
| Sodyum | 1 mg | 13.8 mg | +1280.0% |
| Su | 99.6 g | 99.7 g | +0.1% |
| Sulfur, S | — | 5.4 mg | — |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 0 g | — |
| Toplam Folat | 1 µg | — | — |
| Toplam yağ | 0 g | 0 g | — |
| Toplam Şeker | 0 g | 0 g | — |
| Çinko | 0.03 mg | 0.01 mg | -66.7% |
Adaçayı (Tıbbi) ve Maden Suyu (Magnezyum Deposu) arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Maden Suyu (Magnezyum Deposu), 100 g başına daha düşük enerji içerir (0 kcal; diğer besin 1 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Magnezyum için Adaçayı (Tıbbi): 2 mg, Maden Suyu (Magnezyum Deposu): 32.5 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Adaçayı (Tıbbi) 100, Maden Suyu (Magnezyum Deposu) —.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Adaçayı (Tıbbi) · Maden Suyu (Magnezyum Deposu) · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.