İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
31 kcal
Puan
51 / 100
Adaçayı (Tıbbi) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (100) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
1 vs 31(+3000.0%)
Puan Farkı
100 vs 51(-49.0%)
GENEL KAZANAN
Adaçayı (Tıbbi)
Daha yüksek enerji
Kokum suyu
Puan lideri
Adaçayı (Tıbbi)
Besin öğesi dağılımı
1 - 18 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Adaçayı (Tıbbi) ve Kokum suyu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Adaçayı (Tıbbi) 1.0 kcal, Kokum suyu 31.0 kcal içerir. Fark 30.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 100 ve 51. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Adaçayı (Tıbbi) | Kokum suyu | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.004 mg | 0.02 mg | +400.0% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.008 mg | 0.03 mg | +275.0% |
| Bakir | 0.01 mg | 0.05 mg | +400.0% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.2 mg | 10.5 mg | +5150.0% |
| Demir | 0.08 mg | 0.45 mg | +462.5% |
| Diyet lifi | 0 g | 0.4 g | — |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | 1 kcal | — | — |
| Fosfor | 1 mg | 9 mg | +800.0% |
| Kafein | 0 mg | — | — |
| Kalsiyum | 3 mg | 16 mg | +433.3% |
| Karbonhidrat (farkla) | 0.2 g | 7.2 g | +3500.0% |
| Kül | 0.1 g | 0.5 g | +400.0% |
| Magnezyum | 2 mg | 11 mg | +450.0% |
| Mangan | 0.08 mg | 0.08 mg | 0.0% |
| Niasin | — | 0.28 mg | — |
| Potasyum | 14 mg | 142 mg | +914.3% |
| Protein | 0.1 g | 0.4 g | +300.0% |
| Sitrik asit | — | 820 mg | — |
| Sodyum | 1 mg | 18 mg | +1700.0% |
| Su | 99.6 g | 91.8 g | -7.8% |
| Toplam Folat | 1 µg | 6 µg | +500.0% |
| Toplam yağ | 0 g | 0.1 g | — |
| Toplam Şeker | 0 g | 5.1 g | — |
| Çinko | 0.03 mg | 0.12 mg | +300.0% |
Adaçayı (Tıbbi) ve Kokum suyu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Adaçayı (Tıbbi), 100 g başına daha düşük enerji içerir (1 kcal; diğer besin 31 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Adaçayı (Tıbbi): 0.2 mg, Kokum suyu: 10.5 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Adaçayı (Tıbbi) 100, Kokum suyu 51.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.