Adaçayı (Tıbbi) ve İçecekler arasında hangisi daha az kalorili?

Adaçayı (Tıbbi), 100 g başına daha düşük enerji içerir (1 kcal; diğer besin 138 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Adaçayı (Tıbbi): 0.2 mg, İçecekler: 23.1 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Adaçayı (Tıbbi) 100, İçecekler 80.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Adaçayı (Tıbbi) vs İçecekler, Nestle, Boost Plus, Nutritional İçecek, İçime hazır Karşılaştırması

Adaçayı (Tıbbi) ve İçecekler, Nestle, Boost Plus, Nutritional İçecek, İçime hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Adaçayı (Tıbbi) 1.0 kcal, İçecekler, Nestle, Boost Plus, Nutritional İçecek, İçime hazır 138.0 kcal içerir. Fark 137.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 100 ve 80. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Adaçayı (Tıbbi)	İçecekler	Fark
A Vitamini (IU)	—	480 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	84 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.004 mg	0.14 mg	+3400.0%
B12 Vitamini	—	0.81 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0.81 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.008 mg	0.16 mg	+1900.0%
B6 Vitamini	—	0.27 mg	—
Bakir	0.01 mg	0.19 mg	+1800.0%
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	144 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.2 mg	23.1 mg	+11450.0%
D Vitamini	—	2.3 µg	—
D Vitamini (IU)	—	92 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	2.3 µg	—
Demir	0.08 mg	1.73 mg	+2062.5%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	1.2 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	5.19 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	—	579 kj	—
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	1 kcal	—	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	65 µg	—
Folik asit	—	38 µg	—
Fosfor	1 mg	115 mg	+11400.0%
K Vitamini (filokinon)	—	12.3 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	3 mg	135 mg	+4400.0%
Karbonhidrat (farkla)	0.2 g	17.29 g	+8545.0%
Kolesterol	—	4 mg	—
Kül	0.1 g	0.97 g	+870.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	2 mg	38 mg	+1800.0%
Mangan	0.08 mg	0.27 mg	+237.5%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	2.21 g	—
MUFA 20:1	—	0.03 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	1.54 mg	—
Pantotenik asit	—	0.96 mg	—
Potasyum	14 mg	138 mg	+885.7%
Protein	0.1 g	5.38 g	+5280.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.1 g	—
PUFA 18:3	—	0.01 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	72 µg	—
Selenyum	—	6.7 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 15:0	—	0.03 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.14 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.16 g	—
SFA 22:0	—	0.04 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	1 mg	77 mg	+7600.0%
Su	99.6 g	71.1 g	-28.6%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.42 g	—
Toplam Folat	1 µg	38 µg	+3700.0%
Toplam Kolin	—	21.1 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	2.55 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0 g	5.38 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.12 g	—
Toplam Şeker	0 g	8.46 g	—
Çinko	0.03 mg	1.73 mg	+5666.7%

Besin Öğeleri

Adaçayı (Tıbbi)

İçecekler

Fark

A Vitamini (IU)

—

480 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

84 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.004 mg

0.14 mg

+3400.0%

B12 Vitamini

—

0.81 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0.81 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.008 mg

0.16 mg

+1900.0%

B6 Vitamini

—

0.27 mg

—

Bakir

0.01 mg

0.19 mg

+1800.0%

Besin folati

—

0 µg

—

Beta Karoten

—

144 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.2 mg

23.1 mg

+11450.0%

D Vitamini

—

2.3 µg

—

D Vitamini (IU)

—

92 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

2.3 µg

—

Demir

0.08 mg

1.73 mg

+2062.5%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

1.2 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

5.19 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

—

579 kj

—

Enerji (Atwater Genel Faktörleri)

1 kcal

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

65 µg

—

Folik asit

—

38 µg

—

Fosfor

1 mg

115 mg

+11400.0%

K Vitamini (filokinon)

—

12.3 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

3 mg

135 mg

+4400.0%

Karbonhidrat (farkla)

0.2 g

17.29 g

+8545.0%

Kolesterol

—

4 mg

—

Kül

0.1 g

0.97 g

+870.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

2 mg

38 mg

+1800.0%

Mangan

0.08 mg

0.27 mg

+237.5%

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

2.21 g

—

MUFA 20:1

—

0.03 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

1.54 mg

—

Pantotenik asit

—

0.96 mg

—

Potasyum

14 mg

138 mg

+885.7%

Protein

0.1 g

5.38 g

+5280.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.1 g

—

PUFA 18:3

—

0.01 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

72 µg

—

Selenyum

—

6.7 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 15:0

—

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.14 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.16 g

—

SFA 22:0

—

0.04 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

1 mg

77 mg

+7600.0%

99.6 g

71.1 g

-28.6%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0.42 g

—

Toplam Folat

1 µg

38 µg

+3700.0%

Toplam Kolin

—

21.1 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

2.55 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0 g

5.38 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.12 g

—

Toplam Şeker

0 g

8.46 g

—

Çinko

0.03 mg

1.73 mg

+5666.7%

Adaçayı (Tıbbi) vs İçecekler, Nestle, Boost Plus, Nutritional İçecek, İçime hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin