Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) ve Meyan Kökü Çayı arasında hangisi daha az kalorili?

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (1.8 kcal; diğer besin 2.5 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü): 0.08 g, Meyan Kökü Çayı: 0.35 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) 99, Meyan Kökü Çayı 85.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) vs Meyan Kökü Çayı Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü)	Meyan Kökü Çayı	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.005 mg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.008 mg	—	—
B6 Vitamini	0.015 mg	—	—
Bakir	0.012 mg	0.01 mg	-16.7%
C Vitamini (askorbik asit)	0.35 mg	0.2 mg	-42.9%
Demir	0.08 mg	0.08 mg	0.0%
Diyet lifi	0 g	0 g	—
Enerji	—	10.5 kj	—
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	—	2.5 kcal	—
Fosfor	1.4 mg	1.5 mg	+7.1%
K Vitamini (filokinon)	1.8 µg	—	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	3.8 mg	4 mg	+5.3%
Karbonhidrat (farkla)	0.32 g	0.55 g	+71.9%
Kül	0.08 g	0.15 g	+87.5%
Magnezyum	2.6 mg	2.5 mg	-3.8%
Mangan	0.09 mg	0.06 mg	-33.3%
Niasin	0.045 mg	0.04 mg	-11.1%
Potasyum	22 mg	32 mg	+45.5%
Protein	0.12 g	0.05 g	-58.3%
Sodyum	1.2 mg	4 mg	+233.3%
Su	99.45 g	99.2 g	-0.3%
Toplam doymus yağ asitleri	0.01 g	—	—
Toplam yağ	0.03 g	0.01 g	-66.7%
Toplam Şeker	0.08 g	0.35 g	+337.5%
Çinko	0.03 mg	0.04 mg	+33.3%

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) vs Meyan Kökü Çayı Karşılaştırması | Besin Analiz

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) vs Meyan Kökü Çayı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin