Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) ve İçecekler - Konserve arasında hangisi daha az kalorili?

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (1.8 kcal; diğer besin 101 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B2 Vitamini (Riboflavin) için Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü): 0.008 mg, İçecekler - Konserve: 1.3 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) 99, İçecekler - Konserve 46.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) vs İçecekler, Öğün Supplement İçecek, Konserve, Yer Fıstığı Aroma Karşılaştırması

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) ve İçecekler, Öğün Supplement İçecek, Konserve, Yer Fıstığı Aroma kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) 1.8 kcal, İçecekler, Öğün Supplement İçecek, Konserve, Yer Fıstığı Aroma 101.0 kcal içerir. Fark 99.2 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 99 ve 46. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü)	İçecekler - Konserve	Fark
ALA (18:3 n-3)	—	0.01 g	—
Alanin	—	0.14 g	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	—	0.12 g	—
Aspartik asit	—	0.33 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.005 mg	0.43 mg	+8500.0%
B12 Vitamini	—	0.53 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.008 mg	1.3 mg	+16150.0%
B6 Vitamini	0.015 mg	0.54 mg	+3500.0%
Bakir	0.012 mg	0.03 mg	+150.0%
Beta tokoferol	—	0.03 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.35 mg	0.7 mg	+100.0%
Delta tokoferol	—	0.17 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0.08 mg	2.2 mg	+2650.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	—	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.09 mg	—
Enerji	—	421 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.18 g	—
Fosfor	1.4 mg	110 mg	+7757.1%
Fruktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0.52 mg	—
Gama tokotrienol	—	0.04 mg	—
Glikoz	—	0.37 g	—
Glisin	—	0.1 g	—
Glutamik asit	—	0.78 g	—
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	—	0.06 g	—
Izolosin	—	0.14 g	—
K Vitamini (filokinon)	1.8 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	3.8 mg	110 mg	+2794.7%
Karbonhidrat (farkla)	0.32 g	14.74 g	+4506.3%
Kül	0.08 g	0.9 g	+1025.0%
Laktoz	—	3.41 g	—
Lizin	—	0.23 g	—
Losin	—	0.34 g	—
Magnezyum	2.6 mg	16 mg	+515.4%
Maltoz	—	0 g	—
Mangan	0.09 mg	0.07 mg	-22.2%
Metiyonin	—	0.1 g	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 16:1 c	—	0 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.9 g	—
MUFA 18:1 c	—	1.53 g	—
MUFA 20:1	—	0.02 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	0.045 mg	6.6 mg	+14566.7%
Nisasta	—	1.4 g	—
Pantotenik asit	—	1.7 mg	—
Potasyum	22 mg	160 mg	+627.3%
Prolin	—	0.42 g	—
Protein	0.12 g	3.5 g	+2816.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.17 g	—
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	0.13 g	—
PUFA 18:3	—	0.01 g	—
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	—	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Sakkaroz	—	6.06 g	—
Serin	—	0.2 g	—
SFA 10:0	—	0.01 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.01 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.25 g	—
SFA 17:0	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.2 g	—
SFA 20:0	—	0.03 g	—
SFA 22:0	—	0.05 g	—
SFA 24:0	—	0.02 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.01 g	—
Sodyum	1.2 mg	54 mg	+4400.0%
Su	99.45 g	77.79 g	-21.8%
TFA 16:1 t	—	0 g	—
TFA 18:1 t	—	0.37 g	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	—	0.04 g	—
TFA 22:1 t	—	0 g	—
Tirozin	—	0.15 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.01 g	0.57 g	+5600.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.92 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0.41 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	0.37 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.04 g	—
Toplam yağ	0.03 g	3.07 g	+10133.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.18 g	—
Toplam Şeker	0.08 g	—	—
Treonin	—	0.11 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.2 g	—
Çinko	0.03 mg	0.42 mg	+1300.0%

Besin Öğeleri

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü)

İçecekler - Konserve

Fark

ALA (18:3 n-3)

—

0.01 g

—

Alanin

—

0.14 g

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

—

0.12 g

—

Aspartik asit

—

0.33 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.005 mg

0.43 mg

+8500.0%

B12 Vitamini

—

0.53 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.008 mg

1.3 mg

+16150.0%

B6 Vitamini

0.015 mg

0.54 mg

+3500.0%

Bakir

0.012 mg

0.03 mg

+150.0%

Beta tokoferol

—

0.03 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.35 mg

0.7 mg

+100.0%

Delta tokoferol

—

0.17 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0.08 mg

2.2 mg

+2650.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.09 mg

—

Enerji

—

421 kj

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.18 g

—

Fosfor

1.4 mg

110 mg

+7757.1%

Fruktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0.52 mg

—

Gama tokotrienol

—

0.04 mg

—

Glikoz

—

0.37 g

—

Glisin

—

0.1 g

—

Glutamik asit

—

0.78 g

—

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

—

0.06 g

—

Izolosin

—

0.14 g

—

K Vitamini (filokinon)

1.8 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

3.8 mg

110 mg

+2794.7%

Karbonhidrat (farkla)

0.32 g

14.74 g

+4506.3%

Kül

0.08 g

0.9 g

+1025.0%

Laktoz

—

3.41 g

—

Lizin

—

0.23 g

—

Losin

—

0.34 g

—

Magnezyum

2.6 mg

16 mg

+515.4%

Maltoz

—

0 g

—

Mangan

0.09 mg

0.07 mg

-22.2%

Metiyonin

—

0.1 g

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 16:1 c

—

0 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.9 g

—

MUFA 18:1 c

—

1.53 g

—

MUFA 20:1

—

0.02 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

0.045 mg

6.6 mg

+14566.7%

Nisasta

—

1.4 g

—

Pantotenik asit

—

1.7 mg

—

Potasyum

22 mg

160 mg

+627.3%

Prolin

—

0.42 g

—

Protein

0.12 g

3.5 g

+2816.7%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.17 g

—

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

0.13 g

—

PUFA 18:3

—

0.01 g

—

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

—

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Sakkaroz

—

6.06 g

—

Serin

—

0.2 g

—

SFA 10:0

—

0.01 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.01 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.25 g

—

SFA 17:0

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.2 g

—

SFA 20:0

—

0.03 g

—

SFA 22:0

—

0.05 g

—

SFA 24:0

—

0.02 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.01 g

—

Sodyum

1.2 mg

54 mg

+4400.0%

99.45 g

77.79 g

-21.8%

TFA 16:1 t

—

0 g

—

TFA 18:1 t

—

0.37 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

—

0.04 g

—

TFA 22:1 t

—

0 g

—

Tirozin

—

0.15 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.01 g

0.57 g

+5600.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

1.92 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0.41 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

0.37 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.04 g

—

Toplam yağ

0.03 g

3.07 g

+10133.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.18 g

—

Toplam Şeker

0.08 g

—

Treonin

—

0.11 g

—

Triptofan

—

0.04 g

—

Valin

—

0.2 g

—

Çinko

0.03 mg

0.42 mg

+1300.0%

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) vs İçecekler, Öğün Supplement İçecek, Konserve, Yer Fıstığı Aroma

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin