Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) ve Şekersiz Çikolata Tozu arasında hangisi daha az kalorili?

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (1.8 kcal; diğer besin 350 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Niasin için Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü): 0.045 mg, Şekersiz Çikolata Tozu: 25.6 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) 99, Şekersiz Çikolata Tozu 74.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) vs Şekersiz Çikolata Tozu Karşılaştırması

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) ve Şekersiz Çikolata Tozu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) 1.8 kcal, Şekersiz Çikolata Tozu 350.0 kcal içerir. Fark 348.2 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 99 ve 74. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü)	Şekersiz Çikolata Tozu	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.005 mg	1.5 mg	+29900.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.008 mg	0.35 mg	+4275.0%
B6 Vitamini	0.015 mg	1.82 mg	+12033.3%
Bakir	0.012 mg	1.82 mg	+15066.7%
Besin folati	—	7 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.35 mg	54.5 mg	+15471.4%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.08 mg	3.27 mg	+3987.5%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	9.1 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	—	1465 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	7 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	1.4 mg	500 mg	+35614.3%
K Vitamini (filokinon)	1.8 µg	0 µg	-100.0%
Kafein	0 mg	1 mg	—
Kalsiyum	3.8 mg	909 mg	+23821.1%
Karbonhidrat (farkla)	0.32 g	68.31 g	+21246.9%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	0.08 g	10.7 g	+13275.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	2.6 mg	410 mg	+15669.2%
Mangan	0.09 mg	—	—
MUFA 16:1	—	0.06 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	2.04 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	0.045 mg	25.6 mg	+56788.9%
Potasyum	22 mg	1705 mg	+7650.0%
Protein	0.12 g	9.09 g	+7475.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.62 g	—
PUFA 18:3	—	0.2 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	21.8 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	1.2 mg	500 mg	+41566.7%
Su	99.45 g	7.4 g	-92.6%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0.01 g	0 g	-100.0%
Toplam Folat	—	7 µg	—
Toplam Kolin	—	266.9 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	2.12 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0.03 g	4.5 g	+14900.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.83 g	—
Toplam Şeker	0.08 g	27.27 g	+33987.5%
Çinko	0.03 mg	13.64 mg	+45366.7%

Besin Öğeleri

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü)

Şekersiz Çikolata Tozu

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.005 mg

1.5 mg

+29900.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.008 mg

0.35 mg

+4275.0%

B6 Vitamini

0.015 mg

1.82 mg

+12033.3%

Bakir

0.012 mg

1.82 mg

+15066.7%

Besin folati

—

7 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.35 mg

54.5 mg

+15471.4%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.08 mg

3.27 mg

+3987.5%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

9.1 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

—

1465 kj

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

7 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

1.4 mg

500 mg

+35614.3%

K Vitamini (filokinon)

1.8 µg

0 µg

-100.0%

Kafein

0 mg

1 mg

—

Kalsiyum

3.8 mg

909 mg

+23821.1%

Karbonhidrat (farkla)

0.32 g

68.31 g

+21246.9%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

0.08 g

10.7 g

+13275.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

2.6 mg

410 mg

+15669.2%

Mangan

0.09 mg

—

MUFA 16:1

—

0.06 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

2.04 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

0.045 mg

25.6 mg

+56788.9%

Potasyum

22 mg

1705 mg

+7650.0%

Protein

0.12 g

9.09 g

+7475.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.62 g

—

PUFA 18:3

—

0.2 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

21.8 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

1.2 mg

500 mg

+41566.7%

99.45 g

7.4 g

-92.6%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0.01 g

0 g

-100.0%

Toplam Folat

—

7 µg

—

Toplam Kolin

—

266.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

2.12 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0.03 g

4.5 g

+14900.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

1.83 g

—

Toplam Şeker

0.08 g

27.27 g

+33987.5%

Çinko

0.03 mg

13.64 mg

+45366.7%

Adaçayı (Tıbbi) (Organik/Köy Usulü) vs Şekersiz Çikolata Tozu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin