Acai Berry (Organik/Köy Usulü) ve Kalamansi Meyvesi arasında hangisi daha az kalorili?

Kalamansi Meyvesi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (41 kcal; diğer besin 70 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Acai Berry (Organik/Köy Usulü): 0.5 g, Kalamansi Meyvesi: 4.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Acai Berry (Organik/Köy Usulü) 43, Kalamansi Meyvesi 44.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Acai Berry (Organik/Köy Usulü) vs Kalamansi Meyvesi Karşılaştırması

Acai Berry (Organik/Köy Usulü) vs Kalamansi Meyvesi Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Acai Berry (Organik/Köy Usulü)	Kalamansi Meyvesi	Fark
A Vitamini (IU)	1000 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	—	18 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.04 mg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.03 mg	—
B6 Vitamini	—	0.05 mg	—
Bakir	0.17 mg	—	—
Beta Karoten	—	215 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	9.2 mg	38.4 mg	+317.4%
Demir	1.5 mg	0.35 mg	-76.7%
Diyet lifi	3.2 g	1.8 g	-43.8%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	4.5 mg	—	—
Fosfor	20 mg	18 mg	-10.0%
Kalsiyum	35 mg	32 mg	-8.6%
Karbonhidrat (farkla)	4 g	8.95 g	+123.7%
Kül	—	0.5 g	—
Magnezyum	21 mg	12 mg	-42.9%
Niasin	—	0.25 mg	—
Potasyum	130 mg	165 mg	+26.9%
Protein	1.2 g	0.86 g	-28.3%
Sodyum	7 mg	2 mg	-71.4%
Su	85 g	89.2 g	+4.9%
Toplam doymus yağ asitleri	1.3 g	—	—
Toplam Folat	—	14 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	2.8 g	—	—
Toplam yağ	5 g	0.15 g	-97.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.7 g	—	—
Toplam Şeker	0.5 g	4.2 g	+740.0%
Çinko	0.25 mg	0.12 mg	-52.0%

Acai Berry (Organik/Köy Usulü) vs Kalamansi Meyvesi

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin