Çocuk Kalori İhtiyacı Hesaplama
Çocuk ve ergenlerin enerji ihtiyacı yetişkin formülüyle hesaplanmaz. Schofield dinlenme değerini hareket katsayısıyla çarpın.
Sonuç
Değerleri girip Hesapla’ya basın. Aralık dışındaki sayılar sonuç üretmez.
Hesap nasıl yapılır?
Katsayı 1,4 az hareket, 1,6 orta, 1,8 çok hareket için kaba bir çarpandır. Büyüme bu ihtiyacın içindedir; ekstra bir 'büyüme kalorisi' eklemeyin.
3–10 yaş erkek: 19,59×kg + 130,3 3–10 kız: 16,969×kg + 161,5 10–18 erkek: 17,686×kg + 658,2 10–18 kız: 13,384×kg + 692,6 Günlük enerji = sonuç × hareket katsayısı
Referans tablo
| Hareket | Katsayı |
|---|---|
| Az | 1,4 |
| Orta | 1,6 |
| Yüksek | 1,8 |
Sonucu nasıl okumalısınız?
3 yaş altı, büyüme geriliği ve hastalık için kullanılmaz. Çocuğun kalorisini kısan bir diyet bu sayfadan çıkarılmaz.
Sık sorulan sorular
Çocuk günde kaç kalori almalı?
Yaş, kilo ve harekete göre değişir. 10 yaş, 32 kg, orta hareketli bir çocukta sonuç araçta hemen görünür.
Yetişkin kalori aracı kullanılır mı?
18 yaş altına hayır. Mifflin-St Jeor büyüme payını doğru kurmaz.
Kilo fazlası olan çocukta ne yapılır?
Kısıtlama değil, aile düzeni ve büyümenin izlenmesi gerekir. Bunu çocuk hekimi planlar.
Sonuç neden persentil değil?
Bu sayfa enerjidir. Boy ve kilo persentili için Çocuk Gelişim aracını kullanın.