Bel Çevresi Hesaplama
Bel çevresi, karın bölgesindeki yağlanmayı VKİ'den daha doğrudan gösteren basit bir ölçüdür. Cinsiyetinize göre risk bandını görün.
Sonuç
Değerleri girip Hesapla’ya basın. Aralık dışındaki sayılar sonuç üretmez.
Hesap nasıl yapılır?
Mezurayı göbek hizasının biraz üstünde, en alt kaburga ile leğen kemiği arasında tutun. Karnı içeri çekmeyin.
Kadın: ≥80 cm artmış, ≥88 cm belirgin artmış risk Erkek: ≥94 cm artmış, ≥102 cm belirgin artmış risk
Referans tablo
| Sınıf | Kadın | Erkek |
|---|---|---|
| Artmış risk | ≥ 80 cm | ≥ 94 cm |
| Belirgin artmış | ≥ 88 cm | ≥ 102 cm |
Sonucu nasıl okumalısınız?
Eşikler Avrupa ve birçok DSÖ kaynağında yetişkinler içindir. Etnik köken ve kas kütlesi yorumu değiştirebilir; bu bir hastalık tanısı değildir.
Sık sorulan sorular
Kadınlarda bel çevresi kaç olmalı?
80 cm altı, kullanılan eşiklerin altındadır. 88 cm ve üzeri belirgin artmış risk bandına girer.
Erkeklerde bel çevresi kaç olmalı?
94 cm altı eşiklerin altındadır. 102 cm ve üzeri belirgin artmış risk olarak sınıflanır.
Göbek çevresi mi bel mi?
DSÖ ölçümü göbeğin tam üzerinden değil, kaburga ile leğen kemiğinin ortasındandır.
Kilo vermeden bel incelir mi?
Karın yağı ve şişkinlik azalınca tartı aynı kalsa da bel inebilir. Takibi aynı saatte, aynı koşullarda yapın.