Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos - Dondurulmu… ve Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası arasında hangisi daha az kalorili?

Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos - Dondurulmu…, 100 g başına daha düşük enerji içerir (124 kcal; diğer besin 130 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Beta Karoten için Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos - Dondurulmu…: 22 µg, Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası: 1217 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos - Dondurulmu… 36, Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası 32.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos, Dondurulmuş Öğün vs Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası, Tavuk veya Hindi, Marul, Meyve, Kuruyemiş, Sossuz Karşılaştırması

Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos, Dondurulmuş Öğün ve Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası, Tavuk veya Hindi, Marul, Meyve, Kuruyemiş, Sossuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos, Dondurulmuş Öğün 124.0 kcal, Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası, Tavuk veya Hindi, Marul, Meyve, Kuruyemiş, Sossuz 130.0 kcal içerir. Fark 6.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 36 ve 32. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos - Dondurul…	Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası	Fark
A Vitamini (RAE)	31 µg	108 µg	+248.4%
Alfa Karoten	0 µg	24 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.13 mg	0.11 mg	-15.4%
B12 Vitamini	0.16 µg	0.09 µg	-43.8%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.17 mg	+13.3%
B6 Vitamini	0.11 mg	0.16 mg	+45.5%
Bakir	0.07 mg	0.1 mg	+42.9%
Besin folati	17 µg	29 µg	+70.6%
Beta Karoten	22 µg	1217 µg	+5431.8%
Beta kriptoksantin	0 µg	94 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	15.7 mg	10 mg	-36.3%
D Vitamini	0.1 µg	0 µg	-100.0%
Demir	0.77 mg	0.96 mg	+24.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.9 g	1.9 g	+111.1%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.29 mg	1.78 mg	+513.8%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	124 kj	130 kj	+4.8%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	58 µg	39 µg	-32.8%
Folik asit	24 µg	6 µg	-75.0%
Fosfor	114 mg	126 mg	+10.5%
K Vitamini (filokinon)	20.7 µg	51.8 µg	+150.2%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	55 mg	39 mg	-29.1%
Karbonhidrat (farkla)	10.73 g	9.5 g	-11.5%
Kolesterol	39 mg	27 mg	-30.8%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	154 µg	830 µg	+439.0%
Magnezyum	19 mg	35 mg	+84.2%
MUFA 16:1	0.15 g	0.09 g	-40.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.38 g	2.68 g	+94.2%
MUFA 20:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.35 mg	3.8 mg	+61.7%
Potasyum	165 mg	280 mg	+69.7%
Protein	8.48 g	11.44 g	+34.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.67 g	1.06 g	+58.2%
PUFA 18:3	0.05 g	0.05 g	0.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
Retinol	29 µg	2 µg	-93.1%
Selenyum	14.2 µg	9.7 µg	-31.7%
SFA 10:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.07 g	0.26 g	+271.4%
SFA 14:0	0.24 g	0.1 g	-58.3%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.13 g	0.45 g	-60.2%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.35 g	0.1 g	-71.4%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.03 g	0 g	-100.0%
Sodyum	379 mg	176 mg	-53.6%
Su	74.17 g	72.72 g	-2.0%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.02 g	0.95 g	-53.0%
Toplam Folat	41 µg	36 µg	-12.2%
Toplam Kolin	28.6 mg	28.9 mg	+1.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.54 g	2.77 g	+79.9%
Toplam yağ	5.18 g	5.46 g	+5.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.73 g	1.05 g	+43.8%
Toplam Şeker	1.58 g	2.99 g	+89.2%
Çinko	0.77 mg	0.6 mg	-22.1%

Besin Öğeleri

Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos - Dondurul…

Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası

Fark

A Vitamini (RAE)

31 µg

108 µg

+248.4%

Alfa Karoten

0 µg

24 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.13 mg

0.11 mg

-15.4%

B12 Vitamini

0.16 µg

0.09 µg

-43.8%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.15 mg

0.17 mg

+13.3%

B6 Vitamini

0.11 mg

0.16 mg

+45.5%

Bakir

0.07 mg

0.1 mg

+42.9%

Besin folati

17 µg

29 µg

+70.6%

Beta Karoten

22 µg

1217 µg

+5431.8%

Beta kriptoksantin

0 µg

94 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

15.7 mg

10 mg

-36.3%

D Vitamini

0.1 µg

0 µg

-100.0%

Demir

0.77 mg

0.96 mg

+24.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.9 g

1.9 g

+111.1%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.29 mg

1.78 mg

+513.8%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

124 kj

130 kj

+4.8%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

58 µg

39 µg

-32.8%

Folik asit

24 µg

6 µg

-75.0%

Fosfor

114 mg

126 mg

+10.5%

K Vitamini (filokinon)

20.7 µg

51.8 µg

+150.2%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

55 mg

39 mg

-29.1%

Karbonhidrat (farkla)

10.73 g

9.5 g

-11.5%

Kolesterol

39 mg

27 mg

-30.8%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

154 µg

830 µg

+439.0%

Magnezyum

19 mg

35 mg

+84.2%

MUFA 16:1

0.15 g

0.09 g

-40.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.38 g

2.68 g

+94.2%

MUFA 20:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.35 mg

3.8 mg

+61.7%

Potasyum

165 mg

280 mg

+69.7%

Protein

8.48 g

11.44 g

+34.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.67 g

1.06 g

+58.2%

PUFA 18:3

0.05 g

0.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

Retinol

29 µg

2 µg

-93.1%

Selenyum

14.2 µg

9.7 µg

-31.7%

SFA 10:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.07 g

0.26 g

+271.4%

SFA 14:0

0.24 g

0.1 g

-58.3%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.13 g

0.45 g

-60.2%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.35 g

0.1 g

-71.4%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.03 g

0 g

-100.0%

Sodyum

379 mg

176 mg

-53.6%

74.17 g

72.72 g

-2.0%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.02 g

0.95 g

-53.0%

Toplam Folat

41 µg

36 µg

-12.2%

Toplam Kolin

28.6 mg

28.9 mg

+1.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.54 g

2.77 g

+79.9%

Toplam yağ

5.18 g

5.46 g

+5.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.73 g

1.05 g

+43.8%

Toplam Şeker

1.58 g

2.99 g

+89.2%

Çinko

0.77 mg

0.6 mg

-22.1%

Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos, Dondurulmuş Öğün vs Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası, Tavuk veya Hindi, Marul, Meyve, Kuruyemiş, Sossuz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin