Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos - Dondurulmu… ve Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası Çıtır Erişteli arasında hangisi daha az kalorili?

Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası Çıtır Erişteli, 100 g başına daha düşük enerji içerir (116 kcal; diğer besin 124 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Beta Karoten için Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos - Dondurulmu…: 22 µg, Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası Çıtır Erişteli: 1456 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos - Dondurulmu… 36, Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası Çıtır Erişteli 35.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos, Dondurulmuş Öğün vs Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası Çıtır Erişteli, Tavuk veya Hindi, Marul, Meyve, Kuruyemiş, Çıtır erişte, Sossuz Karşılaştırması

Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos, Dondurulmuş Öğün ve Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası Çıtır Erişteli, Tavuk veya Hindi, Marul, Meyve, Kuruyemiş, Çıtır erişte, Sossuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos, Dondurulmuş Öğün 124.0 kcal, Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası Çıtır Erişteli, Tavuk veya Hindi, Marul, Meyve, Kuruyemiş, Çıtır erişte, Sossuz 116.0 kcal içerir. Fark 8.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 36 ve 35. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos - Dondurul…	Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası Çıtır Erişteli	Fark
A Vitamini (RAE)	31 µg	127 µg	+309.7%
Alfa Karoten	0 µg	23 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.13 mg	0.09 mg	-30.8%
B12 Vitamini	0.16 µg	0.08 µg	-50.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.17 mg	+13.3%
B6 Vitamini	0.11 mg	0.15 mg	+36.4%
Bakir	0.07 mg	0.11 mg	+57.1%
Besin folati	17 µg	32 µg	+88.2%
Beta Karoten	22 µg	1456 µg	+6518.2%
Beta kriptoksantin	0 µg	90 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	15.7 mg	10.5 mg	-33.1%
D Vitamini	0.1 µg	0 µg	-100.0%
Demir	0.77 mg	0.82 mg	+6.5%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0.9 g	1.8 g	+100.0%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.29 mg	1.81 mg	+524.1%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	124 kj	116 kj	-6.5%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	58 µg	38 µg	-34.5%
Folik asit	24 µg	4 µg	-83.3%
Fosfor	114 mg	115 mg	+0.9%
K Vitamini (filokinon)	20.7 µg	62.4 µg	+201.4%
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	55 mg	43 mg	-21.8%
Karbonhidrat (farkla)	10.73 g	8.11 g	-24.4%
Kolesterol	39 mg	24 mg	-38.5%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	154 µg	991 µg	+543.5%
Magnezyum	19 mg	38 mg	+100.0%
MUFA 16:1	0.15 g	0.09 g	-40.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	1.38 g	2.7 g	+95.7%
MUFA 20:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	2.35 mg	3.34 mg	+42.1%
Potasyum	165 mg	288 mg	+74.5%
Protein	8.48 g	10.24 g	+20.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.67 g	1.11 g	+65.7%
PUFA 18:3	0.05 g	0.06 g	+20.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.01 g	0 g	-100.0%
Retinol	29 µg	1 µg	-96.6%
Selenyum	14.2 µg	8 µg	-43.7%
SFA 10:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.07 g	0.16 g	+128.6%
SFA 14:0	0.24 g	0.06 g	-75.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.13 g	0.46 g	-59.3%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.35 g	0.1 g	-71.4%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 6:0	0.04 g	0 g	-100.0%
SFA 8:0	0.03 g	0 g	-100.0%
Sodyum	379 mg	167 mg	-55.9%
Su	74.17 g	75.49 g	+1.8%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.02 g	0.8 g	-60.4%
Toplam Folat	41 µg	36 µg	-12.2%
Toplam Kolin	28.6 mg	27.3 mg	-4.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.54 g	2.79 g	+81.2%
Toplam yağ	5.18 g	5.26 g	+1.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.73 g	1.17 g	+60.3%
Toplam Şeker	1.58 g	3 g	+89.9%
Çinko	0.77 mg	0.6 mg	-22.1%

Besin Öğeleri

Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos - Dondurul…

Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası Çıtır Erişteli

Fark

A Vitamini (RAE)

31 µg

127 µg

+309.7%

Alfa Karoten

0 µg

23 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.13 mg

0.09 mg

-30.8%

B12 Vitamini

0.16 µg

0.08 µg

-50.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.15 mg

0.17 mg

+13.3%

B6 Vitamini

0.11 mg

0.15 mg

+36.4%

Bakir

0.07 mg

0.11 mg

+57.1%

Besin folati

17 µg

32 µg

+88.2%

Beta Karoten

22 µg

1456 µg

+6518.2%

Beta kriptoksantin

0 µg

90 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

15.7 mg

10.5 mg

-33.1%

D Vitamini

0.1 µg

0 µg

-100.0%

Demir

0.77 mg

0.82 mg

+6.5%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0.9 g

1.8 g

+100.0%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.29 mg

1.81 mg

+524.1%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

124 kj

116 kj

-6.5%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

58 µg

38 µg

-34.5%

Folik asit

24 µg

4 µg

-83.3%

Fosfor

114 mg

115 mg

+0.9%

K Vitamini (filokinon)

20.7 µg

62.4 µg

+201.4%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

55 mg

43 mg

-21.8%

Karbonhidrat (farkla)

10.73 g

8.11 g

-24.4%

Kolesterol

39 mg

24 mg

-38.5%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

154 µg

991 µg

+543.5%

Magnezyum

19 mg

38 mg

+100.0%

MUFA 16:1

0.15 g

0.09 g

-40.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

1.38 g

2.7 g

+95.7%

MUFA 20:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

2.35 mg

3.34 mg

+42.1%

Potasyum

165 mg

288 mg

+74.5%

Protein

8.48 g

10.24 g

+20.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.67 g

1.11 g

+65.7%

PUFA 18:3

0.05 g

0.06 g

+20.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.01 g

0 g

-100.0%

Retinol

29 µg

1 µg

-96.6%

Selenyum

14.2 µg

8 µg

-43.7%

SFA 10:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.07 g

0.16 g

+128.6%

SFA 14:0

0.24 g

0.06 g

-75.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.13 g

0.46 g

-59.3%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.35 g

0.1 g

-71.4%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 6:0

0.04 g

0 g

-100.0%

SFA 8:0

0.03 g

0 g

-100.0%

Sodyum

379 mg

167 mg

-55.9%

74.17 g

75.49 g

+1.8%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.02 g

0.8 g

-60.4%

Toplam Folat

41 µg

36 µg

-12.2%

Toplam Kolin

28.6 mg

27.3 mg

-4.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.54 g

2.79 g

+81.2%

Toplam yağ

5.18 g

5.26 g

+1.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.73 g

1.17 g

+60.3%

Toplam Şeker

1.58 g

3 g

+89.9%

Çinko

0.77 mg

0.6 mg

-22.1%

Tavuk Ve Sebze Ana Yemek Erişteli Ve Krema Sos, Dondurulmuş Öğün vs Asya Tavuk Veya Hindi Bahçe Salatası Çıtır Erişteli, Tavuk veya Hindi, Marul, Meyve, Kuruyemiş, Çıtır erişte, Sossuz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin