Tavuk Çıtır Parçaları - Dondurulmuş ve Pockets, Köfte & Mozzarella arasında hangisi daha az kalorili?

Kayıtlara göre iki besin de 100 g başına 240 kcal içerir.

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Maltoz için Tavuk Çıtır Parçaları - Dondurulmuş: 0.12 g, Pockets, Köfte & Mozzarella: 4.74 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Tavuk Çıtır Parçaları - Dondurulmuş 14, Pockets, Köfte & Mozzarella 21.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Tavuk Çıtır Parçaları, Kaplı, Dondurulmuş, Hazırlanmış vs Pockets, Köfte & Mozzarella Karşılaştırması

Tavuk Çıtır Parçaları, Kaplı, Dondurulmuş, Hazırlanmış ve Pockets, Köfte & Mozzarella kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Tavuk Çıtır Parçaları, Kaplı, Dondurulmuş, Hazırlanmış 240.0 kcal, Pockets, Köfte & Mozzarella 240.0 kcal içerir. Fark 0.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 14 ve 21. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

109 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Tavuk Çıtır Parçaları - Dondurulmuş	Pockets, Köfte & Mozzarella	Fark
A Vitamini (IU)	40 iu	256 iu	+540.0%
A Vitamini (RAE)	7 µg	36 µg	+414.3%
ALA (18:3 n-3)	0.34 g	0.12 g	-64.7%
Alanin	0.64 g	0.41 g	-35.9%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0.12 mg	—	—
Arjinin	0.74 g	0.49 g	-33.8%
Aspartik asit	1.09 g	0.77 g	-29.4%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.13 mg	0.43 mg	+230.8%
B12 Vitamini	0.18 µg	0.46 µg	+155.6%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.06 mg	0.25 mg	+316.7%
B6 Vitamini	0.34 mg	0.1 mg	-70.6%
Bakir	0.09 mg	0.08 mg	-11.1%
Besin folati	20 µg	—	—
Beta Karoten	9 µg	92 µg	+922.2%
Beta kriptoksantin	7 µg	10 µg	+42.9%
Beta tokoferol	0.13 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
Betain	7.1 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.5 mg	—	—
D Vitamini	0.1 µg	—	—
D Vitamini (IU)	3 iu	—	—
Delta tokoferol	0.87 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.84 mg	2.06 mg	+145.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.7 g	2 g	+17.6%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	2.22 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	1005 kj	240 kj	-76.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Fenilalanin	0.47 g	0.5 g	+6.4%
Folat DFE	33 µg	—	—
Folik asit	7 µg	—	—
Fosfor	200 mg	180 mg	-10.0%
Fruktoz	0 g	1.24 g	—
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	6.46 mg	—	—
Gama tokotrienol	0.56 mg	—	—
Glikoz	0.12 g	1.3 g	+983.3%
Glisin	0.56 g	0.38 g	-32.1%
Glutamik asit	2.09 g	2.5 g	+19.6%
Hidroksiprolin	0.09 g	—	—
Histidin	0.37 g	0.31 g	-16.2%
Izolosin	0.36 g	0.46 g	+27.8%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	3.8 µg	1.5 µg	-60.5%
K Vitamini (filokinon)	17.7 µg	3.5 µg	-80.2%
K Vitamini (menakinon-4)	6.6 µg	1.1 µg	-83.3%
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	39 mg	196 mg	+402.6%
Karbonhidrat (farkla)	14.86 g	32.28 g	+117.2%
Kolesterol	36 mg	20 mg	-44.4%
Kül	2.11 g	2.59 g	+22.7%
Laktoz	0 g	1.25 g	—
Likopen	0 µg	2174 µg	—
Lizin	0.96 g	0.64 g	-33.3%
Losin	0.91 g	0.86 g	-5.5%
Lutein + zeaksantin	44 µg	153 µg	+247.7%
Magnezyum	29 mg	23 mg	-20.7%
Maltoz	0.12 g	4.74 g	+3850.0%
Mangan	0.31 mg	0.29 mg	-6.5%
Metiyonin	0.29 g	0.2 g	-31.0%
MUFA 14:1	0.01 g	0.01 g	0.0%
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.18 g	0.08 g	-55.6%
MUFA 16:1 c	0.18 g	0.07 g	-61.1%
MUFA 17:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.81 g	1.85 g	-51.4%
MUFA 18:1 c	3.79 g	1.75 g	-53.8%
MUFA 20:1	0.07 g	0.03 g	-57.1%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0.01 g	0 g	-100.0%
Niasin	5.92 mg	2.98 mg	-49.7%
Nisasta	13.19 g	—	—
Pantotenik asit	0.65 mg	0.66 mg	+1.5%
Potasyum	281 mg	221 mg	-21.4%
Prolin	0.86 g	0.94 g	+9.3%
Protein	14.62 g	10.49 g	-28.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	5.81 g	1.31 g	-77.5%
PUFA 18:2 CLA	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 18:2 n-6 c,c	5.77 g	1.26 g	-78.2%
PUFA 18:3	0.36 g	0.12 g	-66.7%
PUFA 18:3 n-6	0.02 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:3	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0.01 g	0.01 g	0.0%
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.03 g	0.02 g	-33.3%
PUFA 22:4	0.01 g	0.01 g	0.0%
Retinol	5 µg	28 µg	+460.0%
Sakkaroz	0.33 g	0.28 g	-15.2%
Selenyum	19.3 µg	10.1 µg	-47.7%
Serin	0.57 g	0.5 g	-12.3%
SFA 10:0	0.01 g	0.05 g	+400.0%
SFA 12:0	0.01 g	0.27 g	+2600.0%
SFA 14:0	0.03 g	0.24 g	+700.0%
SFA 15:0	0 g	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	1.83 g	1.54 g	-15.8%
SFA 17:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.46 g	0.86 g	+87.0%
SFA 20:0	0.04 g	0.01 g	-75.0%
SFA 22:0	0.03 g	0.01 g	-66.7%
SFA 24:0	0.02 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0.01 g	—
SFA 6:0	0 g	0.02 g	—
SFA 8:0	0 g	0.03 g	—
Sistin	0.17 g	0.13 g	-23.5%
Sodyum	527 mg	557 mg	+5.7%
Su	54.83 g	46.94 g	-14.4%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	0 g	0.01 g	—
TFA 18:1 t	0.02 g	0.1 g	+400.0%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.03 g	0.04 g	+33.3%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Tirozin	0.36 g	0.35 g	-2.8%
Toplam doymus yağ asitleri	2.44 g	3.09 g	+26.6%
Toplam Folat	28 µg	—	—
Toplam Kolin	46.2 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.08 g	1.97 g	-51.7%
Toplam trans yağ asitleri	0.06 g	0.15 g	+150.0%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.02 g	0.11 g	+450.0%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.03 g	0.04 g	+33.3%
Toplam yağ	13.58 g	7.7 g	-43.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	6.24 g	1.48 g	-76.3%
Toplam Şeker	0.57 g	8.81 g	+1445.6%
Treonin	0.42 g	0.38 g	-9.5%
Triptofan	0.15 g	0.14 g	-6.7%
Valin	0.41 g	0.56 g	+36.6%
Çinko	0.61 mg	0.98 mg	+60.7%

Besin Öğeleri

Tavuk Çıtır Parçaları - Dondurulmuş

Pockets, Köfte & Mozzarella

Fark

A Vitamini (IU)

40 iu

256 iu

+540.0%

A Vitamini (RAE)

7 µg

36 µg

+414.3%

ALA (18:3 n-3)

0.34 g

0.12 g

-64.7%

Alanin

0.64 g

0.41 g

-35.9%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0.12 mg

—

Arjinin

0.74 g

0.49 g

-33.8%

Aspartik asit

1.09 g

0.77 g

-29.4%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.13 mg

0.43 mg

+230.8%

B12 Vitamini

0.18 µg

0.46 µg

+155.6%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.06 mg

0.25 mg

+316.7%

B6 Vitamini

0.34 mg

0.1 mg

-70.6%

Bakir

0.09 mg

0.08 mg

-11.1%

Besin folati

20 µg

—

Beta Karoten

9 µg

92 µg

+922.2%

Beta kriptoksantin

7 µg

10 µg

+42.9%

Beta tokoferol

0.13 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

7.1 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.5 mg

—

D Vitamini

0.1 µg

—

D Vitamini (IU)

3 iu

—

Delta tokoferol

0.87 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.84 mg

2.06 mg

+145.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.7 g

2 g

+17.6%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

2.22 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

1005 kj

240 kj

-76.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.47 g

0.5 g

+6.4%

Folat DFE

33 µg

—

Folik asit

7 µg

—

Fosfor

200 mg

180 mg

-10.0%

Fruktoz

0 g

1.24 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

6.46 mg

—

Gama tokotrienol

0.56 mg

—

Glikoz

0.12 g

1.3 g

+983.3%

Glisin

0.56 g

0.38 g

-32.1%

Glutamik asit

2.09 g

2.5 g

+19.6%

Hidroksiprolin

0.09 g

—

Histidin

0.37 g

0.31 g

-16.2%

Izolosin

0.36 g

0.46 g

+27.8%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

3.8 µg

1.5 µg

-60.5%

K Vitamini (filokinon)

17.7 µg

3.5 µg

-80.2%

K Vitamini (menakinon-4)

6.6 µg

1.1 µg

-83.3%

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

39 mg

196 mg

+402.6%

Karbonhidrat (farkla)

14.86 g

32.28 g

+117.2%

Kolesterol

36 mg

20 mg

-44.4%

Kül

2.11 g

2.59 g

+22.7%

Laktoz

0 g

1.25 g

—

Likopen

0 µg

2174 µg

—

Lizin

0.96 g

0.64 g

-33.3%

Losin

0.91 g

0.86 g

-5.5%

Lutein + zeaksantin

44 µg

153 µg

+247.7%

Magnezyum

29 mg

23 mg

-20.7%

Maltoz

0.12 g

4.74 g

+3850.0%

Mangan

0.31 mg

0.29 mg

-6.5%

Metiyonin

0.29 g

0.2 g

-31.0%

MUFA 14:1

0.01 g

0.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.18 g

0.08 g

-55.6%

MUFA 16:1 c

0.18 g

0.07 g

-61.1%

MUFA 17:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.81 g

1.85 g

-51.4%

MUFA 18:1 c

3.79 g

1.75 g

-53.8%

MUFA 20:1

0.07 g

0.03 g

-57.1%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0.01 g

0 g

-100.0%

Niasin

5.92 mg

2.98 mg

-49.7%

Nisasta

13.19 g

—

Pantotenik asit

0.65 mg

0.66 mg

+1.5%

Potasyum

281 mg

221 mg

-21.4%

Prolin

0.86 g

0.94 g

+9.3%

Protein

14.62 g

10.49 g

-28.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

5.81 g

1.31 g

-77.5%

PUFA 18:2 CLA

0.01 g

0.0%

PUFA 18:2 n-6 c,c

5.77 g

1.26 g

-78.2%

PUFA 18:3

0.36 g

0.12 g

-66.7%

PUFA 18:3 n-6

0.02 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.01 g

0.0%

PUFA 20:3

0.01 g

0.0%

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.01 g

0.0%

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.03 g

0.02 g

-33.3%

PUFA 22:4

0.01 g

0.0%

Retinol

5 µg

28 µg

+460.0%

Sakkaroz

0.33 g

0.28 g

-15.2%

Selenyum

19.3 µg

10.1 µg

-47.7%

Serin

0.57 g

0.5 g

-12.3%

SFA 10:0

0.01 g

0.05 g

+400.0%

SFA 12:0

0.01 g

0.27 g

+2600.0%

SFA 14:0

0.03 g

0.24 g

+700.0%

SFA 15:0

0 g

0.02 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

1.83 g

1.54 g

-15.8%

SFA 17:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.46 g

0.86 g

+87.0%

SFA 20:0

0.04 g

0.01 g

-75.0%

SFA 22:0

0.03 g

0.01 g

-66.7%

SFA 24:0

0.02 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

0.01 g

—

SFA 6:0

0 g

0.02 g

—

SFA 8:0

0 g

0.03 g

—

Sistin

0.17 g

0.13 g

-23.5%

Sodyum

527 mg

557 mg

+5.7%

54.83 g

46.94 g

-14.4%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

0 g

0.01 g

—

TFA 18:1 t

0.02 g

0.1 g

+400.0%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.03 g

0.04 g

+33.3%

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

0.36 g

0.35 g

-2.8%

Toplam doymus yağ asitleri

2.44 g

3.09 g

+26.6%

Toplam Folat

28 µg

—

Toplam Kolin

46.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.08 g

1.97 g

-51.7%

Toplam trans yağ asitleri

0.06 g

0.15 g

+150.0%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.02 g

0.11 g

+450.0%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.03 g

0.04 g

+33.3%

Toplam yağ

13.58 g

7.7 g

-43.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

6.24 g

1.48 g

-76.3%

Toplam Şeker

0.57 g

8.81 g

+1445.6%

Treonin

0.42 g

0.38 g

-9.5%

Triptofan

0.15 g

0.14 g

-6.7%

Valin

0.41 g

0.56 g

+36.6%

Çinko

0.61 mg

0.98 mg

+60.7%

Tavuk Çıtır Parçaları, Kaplı, Dondurulmuş, Hazırlanmış vs Pockets, Köfte & Mozzarella

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Tavuk Çıtır Parçaları - Dondurulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Pockets, Köfte & Mozzarella

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Tavuk Çıtır Parçaları - Dondurulmuş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Pockets, Köfte & Mozzarella

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S