İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
138 kcal
Puan
16 / 100
Hiyashi chuka daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (16) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
505.7 vs 138(-72.7%)
Puan Farkı
8 vs 16(+100.0%)
GENEL KAZANAN
Hiyashi chuka
Daha yüksek enerji
Sans rival
Puan lideri
Hiyashi chuka
Besin öğesi dağılımı
18 - 2 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Sans rival ve Hiyashi chuka kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Sans rival 505.7 kcal, Hiyashi chuka 138.0 kcal içerir. Fark 367.7 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Sans rival | Hiyashi chuka | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 210 µg | 32 µg | -84.8% |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.12 mg | 0.11 mg | -8.3% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.18 mg | 0.08 mg | -55.6% |
| Bakir | 0.42 mg | — | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 3.4 mg | — |
| Demir | 1.4 mg | 0.95 mg | -32.1% |
| Diyet lifi | 1.8 g | 1.3 g | -27.8% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | 1.85 mg | — | — |
| Fosfor | 135 mg | 68 mg | -49.6% |
| Kalsiyum | 45 mg | 22 mg | -51.1% |
| Karbonhidrat (farkla) | 37.2 g | 20.4 g | -45.2% |
| Kolesterol | 72 mg | 21 mg | -70.8% |
| Kül | — | 1.2 g | — |
| Magnezyum | 58 mg | 16 mg | -72.4% |
| Niasin | — | 1.25 mg | — |
| Potasyum | 215 mg | 165 mg | -23.3% |
| Protein | 7.1 g | 5.2 g | -26.8% |
| Sodyum | 145 mg | 470 mg | +224.1% |
| Su | 18.2 g | 69.8 g | +283.5% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 16.8 g | 0.65 g | -96.1% |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 12.6 g | 1.25 g | -90.1% |
| Toplam yağ | 36.5 g | 3.4 g | -90.7% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 3.8 g | 1.22 g | -67.9% |
| Toplam Şeker | 32.4 g | 3.1 g | -90.4% |
| Çinko | 1.25 mg | 0.58 mg | -53.6% |
Sans rival ve Hiyashi chuka arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Hiyashi chuka, 100 g başına daha düşük enerji içerir (138 kcal; diğer besin 505.7 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Su için Sans rival: 18.2 g, Hiyashi chuka: 69.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Sans rival 8, Hiyashi chuka 16.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.