Besin Analiz
Ana SayfaBesinlerKarşılaştırBlogForumTariflerVideolar
Araçlar
Loading Tools...
iOS
Besin Analiz

Besin Analiz Portal, sağlıklı yaşam kararlarınızı bilimsel verilerle desteklemek için tasarlanmış bağımsız bir portaldır. USDA ve akademik kaynaklardan alınan verilerle en doğru analizi sunuyoruz.

VERİ TERMİNALİ © 2026
DownloadApp Store

Hızlı Erişim

Ana SayfaBesinlerKarşılaştır

Kaynaklar

BlogVeritabanıForumVeri KaynaklarıVeri Seti (Dataset)

Yasal / Kurumsal

HakkımızdaGizlilik PolitikasıSorumluluk ReddiKullanım Koşullarıİletişim

İçerik bilgilendirme amaçlıdır; kişisel diyet için beslenme uzmanına danışın.

© 2026 Besin Analiz. Tüm hakları saklıdır.

Kalori İhtiyacı
Makro Dağılımı
Günlük Referans
Kafein & Uyku
Besin Etkileşimi
FODMAP Rehberi
Anti-Enflamatuar
Sporcu Beslenmesi
Çocuk Gelişimi
E-Kodu Analizi
Bütçe Dostu Protein
Aralıklı Oruç
Menstrüel Beslenme
Vegan Eksik Analizi
Protein Emici (DIAAS)
Alkol Metabolizması
D Vitamini Sentezi
Vücut Yağ Oranı
İdeal Kilo Analizi
Sıvı İhtiyacı
Glisemik Yük (GL)
Gebelik & Emzirme
Takviye Dozajı
İlaç-Besin Etkileşimi
Antioksidan İhtiyacı
Enerji Çöküşü
Tüm Araçları Gör
  1. Ana Sayfa
  2. /Tarifler
Sağlıklı Tarifler

Tarifler

Besin değerleri detaylı sağlıklı tarifler

244

Tarif

5

Kategori

Kategoriler
  • Tümü
  • Ana Yemek233
  • Çorba8
  • Kahvaltı1
  • Zeytinyağlılar1
  • Pilav1
  • Beslenme Kılavuzu

    Daha sağlıklı tarifler hazırlamak için mutfak sırlarımızı keşfedin.

    Blog Makaleleri

    Tarif Defteri

    (244)
    Sayfa 9 / 21
    Geleneksel Anne Usulü Kuru Köfte ve Çıtır Patates Kızartması
    Ana Yemek•2064 kcal•55 dk

    Geleneksel Anne Usulü Kuru Köfte ve Çıtır Patates Kızartması

    Türk mutfağının en sevilen ikilisi: Tam kıvamında, içi sulu kuru köfte ve altın sarısı çıtır patates kızartması tarifiyle çocukluk anılarınıza yolculuk yapın.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Dana Kaburga Biftek Sote ve Havuçlu Domatesli Pilav
    Ana Yemek•2049 kcal•70 dk

    Geleneksel Dana Kaburga Biftek Sote ve Havuçlu Domatesli Pilav

    Gourmet şef dokunuşuyla hazırlanan, yumuşacık dana kaburga biftek ve aromatik havuçlu pilavın eşsiz uyumu. Bu tarifle sofranızda bir lezzet şöleni yaratın.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Sebzeli Tavuk Yahni ve Beyaz Pilav Tarifi
    Ana Yemek•2201 kcal•70 dk

    Geleneksel Sebzeli Tavuk Yahni ve Beyaz Pilav Tarifi

    Geleneksel Sebzeli Tavuk Yahni ve Beyaz Pilav tarifi ile sofralarınıza hem sağlık hem de lezzet katın. Adım adım hazırlık rehberi ve şefin püf noktaları burada.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Dana Etli ve Sebzeli Brokoli Yemeği
    Ana Yemek•687 kcal•95 dk

    Geleneksel Dana Etli ve Sebzeli Brokoli Yemeği

    Protein deposu dana eti ile antioksidan zengini brokolinin muhteşem uyumu. Hem doyurucu hem de şifa kaynağı bu geleneksel tencere yemeği tarifini keşfedin.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Tavuklu Patates Yemeği Tarifi: Anne Eli Değmişçesine Lezzetli ve Besleyici
    Ana Yemek•1490 kcal•65 dk

    Geleneksel Tavuklu Patates Yemeği Tarifi: Anne Eli Değmişçesine Lezzetli ve Besleyici

    Geleneksel tavuklu patates yemeği, Türk mutfağının en sevilen tencere yemeklerinden biridir. Bu detaylı rehberle tam kıvamında, besleyici bir ziyafet hazırlayın.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Dana Etli ve Sarımsaklı Yaz Türlüsü Tarifi
    Ana Yemek•1646 kcal•70 dk

    Geleneksel Dana Etli ve Sarımsaklı Yaz Türlüsü Tarifi

    Anadolu'nun şifalı sebzeleri ve protein deposu dana etiyle hazırlanan, sarımsak aromalı geleneksel yaz türlüsü tarifi. Detaylı hazırlık ve besin değerleri rehberi.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Dana Etli ve Sebzeli Saray Yahnisi: Osmanlı Mutfağından Günümüze Ulaşan Şifa Kaynağı
    Ana Yemek•1511 kcal•100 dk

    Geleneksel Dana Etli ve Sebzeli Saray Yahnisi: Osmanlı Mutfağından Günümüze Ulaşan Şifa Kaynağı

    Osmanlı saray mutfağının en seçkin tencere yemeklerinden biri olan Dana Etli Saray Yahnisi, sebzelerin ve etin muhteşem uyumunu sofralarınıza taşıyor.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Kuzu Etli ve Sebzeli Tencere Yahnisi
    Ana Yemek•2139 kcal•100 dk

    Geleneksel Kuzu Etli ve Sebzeli Tencere Yahnisi

    Anadolu mutfağının en köklü ve besleyici lezzetlerinden biri olan kuzu etli ve sebzeli tencere yahnisi, doğru pişirme teknikleriyle gerçek bir gurme deneyimine dönüşüyor.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Kuzu Omuz ve Sebzeli Çiftlik Kebabı Tarifi
    Ana Yemek•2812 kcal•150 dk

    Geleneksel Kuzu Omuz ve Sebzeli Çiftlik Kebabı Tarifi

    Anadolu mutfağının en seçkin et yemeklerinden biri olan Çiftlik Kebabı, lokum gibi pişmiş kuzu omuz eti ve taze sebzelerin eşsiz uyumunu sofranıza getiriyor.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Dana Etli ve Mantarlı Saray Kebabı Tarifi
    Ana Yemek•2025 kcal•85 dk

    Geleneksel Dana Etli ve Mantarlı Saray Kebabı Tarifi

    Saray mutfağının zarafetini sofranıza taşıyın. En kaliteli dana antrikot ve mantarların eşsiz uyumuyla hazırlanan bu tarif, hem besleyici hem de gurme bir lezzet sunuyor.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Sebzeli Tavuk Sote ve Havuçlu Bezelyeli Pilav Tarifi
    Ana Yemek•3398 kcal•70 dk

    Geleneksel Sebzeli Tavuk Sote ve Havuçlu Bezelyeli Pilav Tarifi

    Lokum gibi pişmiş sebzeli tavuk sote ve tane tane dökülen havuçlu bezelyeli pilav ile sofralarınızda bir lezzet şöleni yaratın. Profesyonel şef teknikleriyle hazırlanan bu tarif, dengeli beslenmenin en lezzetli yolu.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Kuzu Etli ve Börülceli Tencere Yemeği
    Ana Yemek•2917 kcal•120 dk

    Geleneksel Kuzu Etli ve Börülceli Tencere Yemeği

    Anadolu mutfağının protein ve lif deposu olan bu geleneksel lezzet, kuzu omzunun yumuşaklığı ile börülcenin şifasını bir araya getiriyor.

    Tarifi İncele

    Sayfa 9 / 21

    ÖncekiSonraki