Bilimsel İdeal Kilo Hesaplama

Sadece BMI Yeterli mi? Bilimsel İdeal Kilo Hesaplama Standartları

Tıp camiasında ve genel diyetetik biliminde uzun yıllar boyunca ana referans noktası olarak sadece Beden Kitle İndeksi (Boy/Kilo) kullanıldı. Ancak yalnızca BMI değeri bir kişinin sahip olması gereken en sağlıklı ağırlığı tam spesifiklikle veremez. Bu noktada dünya tıp otoriteleri tek bir değerden ziyade kanıtlanmış bir formüller bütünü oluşturmuştur. Aralarında en çok kabul gören Robinson formülü (1983) kemik yapısı ile cinsiyeti baz alırken; Hamwi denklemi (1964) genellikle medikal dojazlama hesaplarında kullanılır. Bu modern ideal kilo hesaplama aracındaki algoritmamız; Robinson, Miller, Devine ve Hamwi denklemlerini aynı anda kümülatif olarak analiz eder. Böylece size sadece boya göre kilo oranı değil, hastalıklara yakalanma riskinizin sıfırlanacağı dört tıbbi formülün kesin bilimsel ortalamasını sunar.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Sağlıklı Kilo Aralığı

Aynadaki yansımanız, estetik kaygılarınız veya moda endüstrisi size çok zayıf olmanız gerektiğini aşılayabilir. Ancak insan anatomisinin hücresel boyutta aradığı tek şey tıbbi güvenliktir. DSÖ sağlıklı kilo aralığı indeksine göre 18.5 ila 24.9 bandı, insan bedeni için mortalite (ölümcül hastalıklara yakalanma) oranının istatistiksel olarak küresele göre en düşük kaldığı altın orandır. Dört tıbbi denklemden elde ettiğiniz bilimsel ortalamanın DSÖ bandı içerisine sıkı sıkıya tutunduğundan emin olmalısınız. Belirtilen ağırlığın çok ciddi altına inildiğinde sarkopeni, kemik kırılganlığı ve ağır hormon dengesizlikleri baş gösterirken; bu skalanın çok dışına çıkıp obezite tablosuna girmek ise diyabet Tip-2, yüksek tansiyon ve diz kapağı eklemlerinde şiddetli tahribatlara davetiye çıkarır.