Besin Analiz
Ana SayfaBesinlerKarşılaştırBlogForumTariflerVideolar
Araçlar
Loading Tools...
iOS
Besin Analiz

Besin Analiz Portal, sağlıklı yaşam kararlarınızı bilimsel verilerle desteklemek için tasarlanmış bağımsız bir portaldır. USDA ve akademik kaynaklardan alınan verilerle en doğru analizi sunuyoruz.

VERİ TERMİNALİ © 2026
DownloadApp Store

Hızlı Erişim

Ana SayfaBesinlerKarşılaştır

Kaynaklar

BlogVeritabanıForumVeri KaynaklarıVeri Seti (Dataset)

Yasal / Kurumsal

HakkımızdaGizlilik PolitikasıSorumluluk ReddiKullanım Koşullarıİletişim

İçerik bilgilendirme amaçlıdır; kişisel diyet için beslenme uzmanına danışın.

© 2026 Besin Analiz. Tüm hakları saklıdır.

Kalori İhtiyacı
Makro Dağılımı
Günlük Referans
Kafein & Uyku
Besin Etkileşimi
FODMAP Rehberi
Anti-Enflamatuar
Sporcu Beslenmesi
Çocuk Gelişimi
E-Kodu Analizi
Bütçe Dostu Protein
Aralıklı Oruç
Menstrüel Beslenme
Vegan Eksik Analizi
Protein Emici (DIAAS)
Alkol Metabolizması
D Vitamini Sentezi
Vücut Yağ Oranı
İdeal Kilo Analizi
Sıvı İhtiyacı
Glisemik Yük (GL)
Gebelik & Emzirme
Takviye Dozajı
İlaç-Besin Etkileşimi
Antioksidan İhtiyacı
Enerji Çöküşü
Tüm Araçları Gör
  1. Ana Sayfa
  2. /Tarifler
Sağlıklı Tarifler

Tarifler

Besin değerleri detaylı sağlıklı tarifler

244

Tarif

5

Kategori

Kategoriler
  • Tümü
  • Ana Yemek233
  • Çorba8
  • Kahvaltı1
  • Zeytinyağlılar1
  • Pilav1
  • Beslenme Kılavuzu

    Daha sağlıklı tarifler hazırlamak için mutfak sırlarımızı keşfedin.

    Blog Makaleleri

    Tarif Defteri

    (244)
    Sayfa 5 / 21
    Fırında Ağır Pişirilmiş Dana Kaburga Yemeği
    Ana Yemek•5076 kcal•205 dk

    Fırında Ağır Pişirilmiş Dana Kaburga Yemeği

    Fırında ağır ağır pişirilmiş dana kaburgaların derin lezzetiyle sofralarınıza şıklık katın. Besleyici sebzelerle zenginleşen bu tarif, etin en yumuşak halini sunar.

    Tarifi İncele
    Fırında Kuzu But ve Sebzeli Harman
    Ana Yemek•2868 kcal•115 dk

    Fırında Kuzu But ve Sebzeli Harman

    Kuzu butun doğal lezzeti, taze kabak ve portabella mantarının aromasıyla buluşuyor. Önceden tuzlu bezelye, havuç ve patateslerle zenginleşen bu fırın yemeği, yoğurtlu sosuyla sofralara sağlıklı ve doyurucu bir şölen sunuyor. Kolay hazırlanışı ve besleyici içeriğiyle aile yemekleri için ideal bir seçenek.

    Tarifi İncele
    Kestaneli Kuzu Pilavı Tarifi
    Ana Yemek•2578 kcal•90 dk

    Kestaneli Kuzu Pilavı Tarifi

    Saray mutfağının görkemli lezzeti kestaneli kuzu pilavı ile sofralarınızda şölen havası estirin. Besleyici ve gurme bir rehber sizi bekliyor.

    Tarifi İncele
    Dana Etli ve Bezelyeli Tencere Yemeği
    Ana Yemek•2011 kcal•110 dk

    Dana Etli ve Bezelyeli Tencere Yemeği

    Yumuşacık dana boyun eti, taze bezelye ve brokoli ile buluşuyor. Besleyici, doyurucu ve tam kıvamında bir tencere yemeği için şefin özel tarifine göz atın.

    Tarifi İncele
    Mantar Soslu Dana Biftek ve Yabani Pilav
    Ana Yemek•2582 kcal•75 dk

    Mantar Soslu Dana Biftek ve Yabani Pilav

    Gourmet şef dokunuşuyla hazırlanan, kremsi mantar soslu dana biftek ve besleyici yabani pilavın muazzam uyumunu keşfedin. Protein ve lif deposu bir akşam yemeği.

    Tarifi İncele
    Sebzeli Dana Biftek ve Domatesli Bulgur Pilavı Tarifi
    Ana Yemek•2289 kcal•75 dk

    Sebzeli Dana Biftek ve Domatesli Bulgur Pilavı Tarifi

    Usta şef dokunuşuyla hazırlanan, besleyici değeri yüksek sebzeli dana biftek ve tam kıvamında domatesli bulgur pilavı ile sofralarınızda gurme bir ziyafet çekin.

    Tarifi İncele
    Kuzu Etli Şevketi Bostan Tarifi: Ege Mutfağının Şifa Deposu
    Ana Yemek•1566 kcal•90 dk

    Kuzu Etli Şevketi Bostan Tarifi: Ege Mutfağının Şifa Deposu

    Ege mutfağının en özel lezzetlerinden biri olan kuzu etli şevketi bostan, hem karaciğer dostu yapısıyla hem de gurme aromasıyla sofralarınızın baş tacı olacak.

    Tarifi İncele
    Kuzu İncikli ve Sebzeli Tencere Yahnisi
    Ana Yemek•2700 kcal•145 dk

    Kuzu İncikli ve Sebzeli Tencere Yahnisi

    Lokum gibi pişen kuzu incik ile sebzelerin muazzam uyumu. Gurme tekniklerle hazırlanan, besleyici ve derin aromalı bu yahni, sofralarınızın baş tacı olacak.

    Tarifi İncele
    Mantar Soslu Tavuk Sote ve Zerdeçallı Bulgur Pilavı
    Ana Yemek•3188 kcal•60 dk

    Mantar Soslu Tavuk Sote ve Zerdeçallı Bulgur Pilavı

    Protein deposu tavuk göğsü, taze mantarlar ve lif kaynağı bulgurun zerdeçalla buluştuğu bu tarif, hem besleyici hem de gurme bir akşam yemeği alternatifi sunuyor.

    Tarifi İncele
    Kıymalı ve Mantarlı Enginar Dolması
    Ana Yemek•0 kcal•75 dk

    Kıymalı ve Mantarlı Enginar Dolması

    Saray mutfağından günümüze taşınan, karaciğer dostu enginar ile protein deposu dana etinin muazzam uyumu. Gurme dokunuşlarla hazırlanan bu tarif sofralarınızın baş tacı olacak.

    Tarifi İncele
    Havuçlu ve Porçini Mantarlı Kuzu Omuz Yahnisi
    Ana Yemek•3064 kcal•135 dk

    Havuçlu ve Porçini Mantarlı Kuzu Omuz Yahnisi

    Yumuşacık kuzu omuz eti, aromatik porçini mantarları ve kakule ile buluşuyor. Gurme dokunuşlarla zenginleşen bu besleyici yahni tarifini keşfedin.

    Tarifi İncele
    Siyah Trüf Mantarlı ve Parmesanlı Dana Biftek Sote
    Ana Yemek•1684 kcal•60 dk

    Siyah Trüf Mantarlı ve Parmesanlı Dana Biftek Sote

    Gastronomi dünyasının en lüks dokunuşlarından biri olan siyah trüf mantarı ve olgunlaştırılmış parmesan ile zenginleştirilmiş, protein deposu gurme bir ana yemek tarifi.

    Tarifi İncele

    Sayfa 5 / 21

    ÖncekiSonraki