Besin Analiz
Ana SayfaBesinlerKarşılaştırBlogForumTariflerVideolar
Araçlar
Loading Tools...
iOS
Besin Analiz

Besin Analiz Portal, sağlıklı yaşam kararlarınızı bilimsel verilerle desteklemek için tasarlanmış bağımsız bir portaldır. USDA ve akademik kaynaklardan alınan verilerle en doğru analizi sunuyoruz.

VERİ TERMİNALİ © 2026
DownloadApp Store

Hızlı Erişim

Ana SayfaBesinlerKarşılaştır

Kaynaklar

BlogVeritabanıForumVeri KaynaklarıVeri Seti (Dataset)

Yasal / Kurumsal

HakkımızdaGizlilik PolitikasıSorumluluk ReddiKullanım Koşullarıİletişim

İçerik bilgilendirme amaçlıdır; kişisel diyet için beslenme uzmanına danışın.

© 2026 Besin Analiz. Tüm hakları saklıdır.

Kalori İhtiyacı
Makro Dağılımı
Günlük Referans
Kafein & Uyku
Besin Etkileşimi
FODMAP Rehberi
Anti-Enflamatuar
Sporcu Beslenmesi
Çocuk Gelişimi
E-Kodu Analizi
Bütçe Dostu Protein
Aralıklı Oruç
Menstrüel Beslenme
Vegan Eksik Analizi
Protein Emici (DIAAS)
Alkol Metabolizması
D Vitamini Sentezi
Vücut Yağ Oranı
İdeal Kilo Analizi
Sıvı İhtiyacı
Glisemik Yük (GL)
Gebelik & Emzirme
Takviye Dozajı
İlaç-Besin Etkileşimi
Antioksidan İhtiyacı
Enerji Çöküşü
Tüm Araçları Gör
  1. Ana Sayfa
  2. /Tarifler
Sağlıklı Tarifler

Tarifler

Besin değerleri detaylı sağlıklı tarifler

244

Tarif

5

Kategori

Kategoriler
  • Tümü
  • Ana Yemek233
  • Çorba8
  • Kahvaltı1
  • Zeytinyağlılar1
  • Pilav1
  • Beslenme Kılavuzu

    Daha sağlıklı tarifler hazırlamak için mutfak sırlarımızı keşfedin.

    Blog Makaleleri

    Tarif Defteri

    (244)
    Sayfa 17 / 21
    Fırında Sebzeli Dana Antrikot ve Beyaz Pilav Tarifi
    Ana Yemek•2416 kcal•65 dk

    Fırında Sebzeli Dana Antrikot ve Beyaz Pilav Tarifi

    Gurme şef dokunuşuyla hazırlanan, yumuşacık dana antrikot ve vitamin deposu taze sebzelerin fırındaki muazzam buluşması. Adım adım detaylı hazırlık rehberi.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Patatesli Dana Eti Haşlama
    Ana Yemek•1928 kcal•95 dk

    Geleneksel Patatesli Dana Eti Haşlama

    Hem besleyici hem de doyurucu bir klasik: Patatesli Dana Eti Haşlama. Profesyonel şef teknikleriyle etin yumuşacık, sebzelerin ise tam kıvamında olduğu bu tarifi kaçırmayın.

    Tarifi İncele
    Soya Soslu Dana Eti ve Sebzeli Erişte Tarifi
    Ana Yemek•3176 kcal•45 dk

    Soya Soslu Dana Eti ve Sebzeli Erişte Tarifi

    Gurme şefimizden Uzak Doğu esintili, yüksek proteinli ve sebze dolu soya soslu dana eti ve erişte rehberi. 1000 kelimelik detaylı anlatımla mutfağınızda fark yaratın.

    Tarifi İncele
    Mantarlı Tavuk Sote Tarifi
    Ana Yemek•1760 kcal•50 dk

    Mantarlı Tavuk Sote Tarifi

    Protein deposu tavuk ve lif zengini mantarın muhteşem uyumu. Şefin özel teknikleriyle hazırlanan bu tarif, sofralarınızın vazgeçilmezi olacak.

    Tarifi İncele
    Fırında Soslu Tavuk Kanat Tarifi
    Ana Yemek•4004 kcal•60 dk

    Fırında Soslu Tavuk Kanat Tarifi

    Gourmet şef teknikleriyle hazırlanan, dışı çıtır içi sulu fırında soslu tavuk kanat tarifi. Marinenin püf noktaları ve besinsel değerleriyle en detaylı rehber.

    Tarifi İncele
    Dana Etli Karnabahar Yemeği Tarifi
    Ana Yemek•1450 kcal•60 dk

    Dana Etli Karnabahar Yemeği Tarifi

    Kış aylarının en besleyici sebzelerinden biri olan karnabaharı, yumuşacık dana bonfile ile buluşturan bu tarif, hem gurme bir lezzet hem de tam bir sağlık deposudur.

    Tarifi İncele
    Fırında Patatesli ve Havuçlu Dana Eti Tarifi
    Ana Yemek•2675 kcal•100 dk

    Fırında Patatesli ve Havuçlu Dana Eti Tarifi

    Yumuşacık mühürlenmiş dana eti, taze patates ve havuçlarla fırında ağır ağır pişen bu lezzet şöleni, sofralarınızın vazgeçilmezi olacak. Detaylı şef teknikleriyle hemen keşfedin.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Nohutlu Dana Eti Yemeği Tarifi
    Ana Yemek•2210 kcal•105 dk

    Geleneksel Nohutlu Dana Eti Yemeği Tarifi

    Geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmezi nohutlu dana eti yemeği; protein ve lif dengesiyle sofralarınızın yıldızı olacak. İşte tüm püf noktalarıyla o tarif!

    Tarifi İncele
    Mantarlı ve Sebzeli Dana Sote Tarifi
    Ana Yemek•1649 kcal•60 dk

    Mantarlı ve Sebzeli Dana Sote Tarifi

    Lokum gibi yumuşacık dana eti, taze mantarlar ve renkli sebzelerle hazırlanan bu nefis sote tarifi ile sofralarınızda şef rüzgarı estirin. Detaylar için tıklayın!

    Tarifi İncele
    Dana Etli Ispanak Yemeği Tarifi
    Ana Yemek•1813 kcal•80 dk

    Dana Etli Ispanak Yemeği Tarifi

    Demir deposu ıspanak ile protein kaynağı dana etinin muhteşem buluşması. Profesyonel şef teknikleriyle hazırlanan, besleyici ve tam kıvamında bir ana yemek rehberi.

    Tarifi İncele
    Kuzu Etli Taze Fasulye Tarifi
    Ana Yemek•2211 kcal•90 dk

    Kuzu Etli Taze Fasulye Tarifi

    Geleneksel mutfağın en sevilen ve besleyici yemeklerinden biri olan kuzu etli taze fasulye, tam kıvamında pişirme teknikleri ve profesyonel aşçılık sırlarıyla burada.

    Tarifi İncele
    Tavuklu ve Sebzeli Pirinç Pilavı Tarifi
    Ana Yemek•3493 kcal•55 dk

    Tavuklu ve Sebzeli Pirinç Pilavı Tarifi

    Tane tane dökülen, protein ve vitamin deposu tavuklu sebzeli pilav tarifi. Şefin özel teknikleriyle mutfağınızda gurme lezzetler yaratın.

    Tarifi İncele

    Sayfa 17 / 21

    ÖncekiSonraki