Besin Analiz
Ana SayfaBesinlerKarşılaştırBlogForumTariflerVideolar
Araçlar
Loading Tools...
iOS
Besin Analiz

Besin Analiz Portal, sağlıklı yaşam kararlarınızı bilimsel verilerle desteklemek için tasarlanmış bağımsız bir portaldır. USDA ve akademik kaynaklardan alınan verilerle en doğru analizi sunuyoruz.

VERİ TERMİNALİ © 2026
DownloadApp Store

Hızlı Erişim

Ana SayfaBesinlerKarşılaştır

Kaynaklar

BlogVeritabanıForumVeri KaynaklarıVeri Seti (Dataset)

Yasal / Kurumsal

HakkımızdaGizlilik PolitikasıSorumluluk ReddiKullanım Koşullarıİletişim

İçerik bilgilendirme amaçlıdır; kişisel diyet için beslenme uzmanına danışın.

© 2026 Besin Analiz. Tüm hakları saklıdır.

Kalori İhtiyacı
Makro Dağılımı
Günlük Referans
Kafein & Uyku
Besin Etkileşimi
FODMAP Rehberi
Anti-Enflamatuar
Sporcu Beslenmesi
Çocuk Gelişimi
E-Kodu Analizi
Bütçe Dostu Protein
Aralıklı Oruç
Menstrüel Beslenme
Vegan Eksik Analizi
Protein Emici (DIAAS)
Alkol Metabolizması
D Vitamini Sentezi
Vücut Yağ Oranı
İdeal Kilo Analizi
Sıvı İhtiyacı
Glisemik Yük (GL)
Gebelik & Emzirme
Takviye Dozajı
İlaç-Besin Etkileşimi
Antioksidan İhtiyacı
Enerji Çöküşü
Tüm Araçları Gör
  1. Ana Sayfa
  2. /Tarifler
Sağlıklı Tarifler

Tarifler

Besin değerleri detaylı sağlıklı tarifler

244

Tarif

5

Kategori

Kategoriler
  • Tümü
  • Ana Yemek233
  • Çorba8
  • Kahvaltı1
  • Zeytinyağlılar1
  • Pilav1
  • Beslenme Kılavuzu

    Daha sağlıklı tarifler hazırlamak için mutfak sırlarımızı keşfedin.

    Blog Makaleleri

    Tarif Defteri

    (244)
    Sayfa 16 / 21
    🍽
    Ana Yemek•3735 kcal•210 dk

    Kuzu But Tandır ve Sebzeli Pilav Tarifi

    Lokum gibi dağılan kuzu but tandır ve yanında enfes sebzeli pilav hazırlamanın tüm detayları, püf noktaları ve besin değerleri profesyonel şefimizden.

    Tarifi İncele
    🍽
    Ana Yemek•1805 kcal•75 dk

    Etli ve Sebzeli Biber Dolması Tarifi

    Geleneksel mutfağımızın en sevilen lezzetlerinden biri olan etli biber dolmasını, şef teknikleri ve beslenme uzmanı önerileriyle yeniden keşfedin.

    Tarifi İncele
    🍽
    Ana Yemek•3402 kcal•140 dk

    Pinto Fasulyeli Dana Eti Yemeği

    Pinto fasulyesinin kremsi dokusu ve dana boyun etinin eşsiz lezzetiyle hazırlanan, protein ve lif deposu bu geleneksel tencere yemeği sofralarınızın vazgeçilmezi olacak.

    Tarifi İncele
    🍽
    Ana Yemek•3133 kcal•120 dk

    Dana Etli ve Sebzeli Patates Dizmesi

    Dana boyun etinin yumuşaklığı ve taze sebzelerin aromasıyla fırında ağır ağır pişen, geleneksel bir lezzet şöleni. Adım adım profesyonel şef teknikleriyle hazırlayın.

    Tarifi İncele
    Dana Etli Kereviz Yemeği Tarifi
    Ana Yemek•2743 kcal•105 dk

    Dana Etli Kereviz Yemeği Tarifi

    Lokum kıvamında dana eti ve terbiyeli sosuyla kerevizi sevdiren, şifa dolu bir kış klasiği. Şefin özel teknikleriyle hazırlanan bu gurme rehberi keşfedin.

    Tarifi İncele
    Dana Etli ve Mantarlı Makarna Tarifi
    Ana Yemek•2815 kcal•45 dk

    Dana Etli ve Mantarlı Makarna Tarifi

    Gurme şeflerin sırlarıyla hazırlanan, bol proteinli ve umami zengini dana etli mantarlı makarna rehberi. Adım adım pişirme teknikleri ve besinsel ipuçları.

    Tarifi İncele
    Fırında Peynirli Kıymalı Patates Püresi Tarifi
    Ana Yemek•3358 kcal•70 dk

    Fırında Peynirli Kıymalı Patates Püresi Tarifi

    Geleneksel lezzetlerin modern bir yorumu: Fırında Peynirli Kıymalı Patates Püresi. Besleyici, doyurucu ve gurme dokunuşlarla zenginleştirilmiş bu tarifi keşfedin.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Kuzu Etli Türlü Tarifi
    Ana Yemek•1850 kcal•85 dk

    Geleneksel Kuzu Etli Türlü Tarifi

    Kuzu etinin yumuşaklığı ve taze sebzelerin vitamin deposuyla birleştiği, Anadolu mutfağının en besleyici ve doyurucu tencere yemeği: Kuzu Etli Türlü.

    Tarifi İncele
    Fırında Sebzeli Hindi But ve Esmer Pirinç Pilavı
    Ana Yemek•1745 kcal•105 dk

    Fırında Sebzeli Hindi But ve Esmer Pirinç Pilavı

    Yüksek proteinli hindi eti ve lif zengini esmer pirinç pilavı ile hem doyurucu hem de sağlıklı bir akşam yemeği hazırlayın. Gurme şef dokunuşlarıyla detaylı tarif.

    Tarifi İncele
    Dana Etli Mantar Sote ve Pilav Tarifi
    Ana Yemek•3259 kcal•70 dk

    Dana Etli Mantar Sote ve Pilav Tarifi

    Gurme şef teknikleriyle hazırlanan, yumuşacık dana eti ve lezzetli mantarların muhteşem uyumu. Tane tane pirinç pilavı eşliğinde eksiksiz bir akşam yemeği rehberi.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Kuzu Etli Bamya Yemeği Tarifi
    Ana Yemek•1005 kcal•90 dk

    Geleneksel Kuzu Etli Bamya Yemeği Tarifi

    Yaz aylarının şifalı sebzesi bamyayı, lokum gibi kuzu etiyle buluşturan bu geleneksel tarifle mutfağınızda gurme bir rüzgar estirin. Püf noktalarıyla bamyanın en lezzetli hali!

    Tarifi İncele
    Fırında Sebzeli Hindi Göğsü Tarifi
    Ana Yemek•2256 kcal•75 dk

    Fırında Sebzeli Hindi Göğsü Tarifi

    Düşük yağlı ve yüksek proteinli fırında sebzeli hindi göğsü tarifi. Gurme tekniklerle hindi etini kurutmadan pişirmenin sırlarını ve besinsel analizini keşfedin.

    Tarifi İncele

    Sayfa 16 / 21

    ÖncekiSonraki