Besin Analiz
Ana SayfaBesinlerKarşılaştırBlogForumTarifler
Araçlar
Loading Tools...
  1. Ana Sayfa
  2. /Tarifler
Besin Analiz

Besin Analiz Portal, sağlıklı yaşam kararlarınızı bilimsel verilerle desteklemek için tasarlanmış bağımsız bir portaldır. USDA ve akademik kaynaklardan alınan verilerle en doğru analizi sunuyoruz.

VERİ TERMİNALİ © 2026

Hızlı Erişim

Ana SayfaBesinlerKarşılaştır

Kaynaklar

BlogVeritabanıForumVeri KaynaklarıVeri Seti (Dataset)

Yasal / Kurumsal

HakkımızdaGizlilik PolitikasıSorumluluk ReddiKullanım Koşullarıİletişim

İçerik bilgilendirme amaçlıdır; kişisel diyet için beslenme uzmanına danışın.

© 2026 Besin Analiz. Tüm hakları saklıdır.

Kalori İhtiyacı
Makro Dağılımı
Günlük Referans
Kafein & Uyku
Besin Etkileşimi
FODMAP Rehberi
Anti-Enflamatuar
Sporcu Beslenmesi
Çocuk Gelişimi
E-Kodu Analizi
Bütçe Dostu Protein
Aralıklı Oruç
Menstrüel Beslenme
Vegan Eksik Analizi
Protein Emici (DIAAS)
Alkol Metabolizması
D Vitamini Sentezi
Vücut Yağ Oranı
İdeal Kilo Analizi
Sıvı İhtiyacı
Glisemik Yük (GL)
Gebelik & Emzirme
Takviye Dozajı
İlaç-Besin Etkileşimi
Antioksidan İhtiyacı
Enerji Çöküşü
Tüm Araçları Gör
Sağlıklı Tarifler

Tarifler

Besin değerleri detaylı sağlıklı tarifler

144

Tarif

5

Kategori

Kategoriler
  • Tümü
  • Ana Yemek134
  • Çorba7
  • Kahvaltı1
  • Zeytinyağlılar1
  • Pilav1
  • Beslenme Kılavuzu

    Daha sağlıklı tarifler hazırlamak için mutfak sırlarımızı keşfedin.

    Blog Makaleleri

    Tarif Defteri

    (144)
    Sayfa 11 / 12
    Kremalı Mantarlı Dana Bonfile Tarifi
    Ana Yemek•2338 kcal•45 dk

    Kremalı Mantarlı Dana Bonfile Tarifi

    Gurme mutfağının vazgeçilmezi yumuşacık dana bonfile, ipeksi mantar sosuyla buluşuyor. Şefin özel teknikleriyle restoran kalitesinde bir lezzet deneyimine hazır olun.

    Tarifi İncele
    Kuzu Etli Patates Yemeği Tarifi
    Ana Yemek•1841 kcal•100 dk

    Kuzu Etli Patates Yemeği Tarifi

    Geleneksel mutfağın en sevilen lezzetlerinden kuzu etli patates yemeği, tam kıvamında pişmiş kuzu omuz eti ve sebzelerin eşsiz uyumuyla sofralarınıza geliyor.

    Tarifi İncele
    Fırında Patatesli Kuzu İncik Tarifi
    Ana Yemek•2186 kcal•210 dk

    Fırında Patatesli Kuzu İncik Tarifi

    Kemiğinden ayrılan, lokum kıvamında kuzu incik ve fırınlanmış çıtır patateslerin muhteşem uyumu. Şef teknikleriyle hazırlanan bu gurme tarifi keşfedin.

    Tarifi İncele
    Karidesli Pilav Tarifi
    Ana Yemek•1005 kcal•60 dk

    Karidesli Pilav Tarifi

    Gurme şefimizden karidesli pilavın tüm sırları! Tane tane dökülen pirinçler ve tam kıvamında karideslerle sofranızı bir ziyafete dönüştürün.

    Tarifi İncele
    Mantar Soslu Dana Biftek Tarifi
    Ana Yemek•4504 kcal•60 dk

    Mantar Soslu Dana Biftek Tarifi

    Gastronomi dünyasının klasikleşmiş lezzeti: Mantar soslu dana biftek. Şef teknikleriyle mühürlenmiş et ve umami zengini sosun muhteşem uyumunu keşfedin.

    Tarifi İncele
    Sebzeli Dana Eti ve Pilav Tarifi
    Ana Yemek•2693 kcal•90 dk

    Sebzeli Dana Eti ve Pilav Tarifi

    Besleyici dana eti ve tane tane dökülen sebzeli pilavın muazzam uyumu. Gurme şef teknikleriyle hazırlanan bu tarif, sofralarınızın yeni yıldızı olacak.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Sebzeli Kuzu Haşlama Tarifi
    Ana Yemek•3435 kcal•110 dk

    Geleneksel Sebzeli Kuzu Haşlama Tarifi

    Yumuşacık kuzu eti ve taze sebzelerin şifalı buluşması. Profesyonel tekniklerle hazırlanan, besleyici ve tam kıvamında sebzeli kuzu haşlama rehberi.

    Tarifi İncele
    Geleneksel Kuzu Omuz Güveç Tarifi
    Ana Yemek•3224 kcal•150 dk

    Geleneksel Kuzu Omuz Güveç Tarifi

    Lokum gibi pişen kuzu eti ve taze sebzelerin muhteşem uyumu. Profesyonel şef teknikleriyle hazırlanan bu besleyici güveç tarifini mutlaka deneyin.

    Tarifi İncele
    Kıymalı Patates Yemeği Tarifi
    Ana Yemek•1884 kcal•60 dk

    Kıymalı Patates Yemeği Tarifi

    Geleneksel Türk mutfağının en sevilen tencere yemeklerinden biri olan kıymalı patates yemeğini, şef dokunuşları ve beslenme uzmanı tavsiyeleriyle keşfedin.

    Tarifi İncele
    Safran Esanslı Şitake Mantarlı Kuzu İncik Konfiti ve Ispanak Yatağında Patates Ezmesi
    Ana Yemek•2904 kcal•330 dk

    Safran Esanslı Şitake Mantarlı Kuzu İncik Konfiti ve Ispanak Yatağında Patates Ezmesi

    Gastronomi dünyasının zirvesi: Safran ve şitake mantarıyla harmanlanmış, düşük ısıda uzun süre pişen kuzu incik konfiti ile sofralarınızda bir şef imzası atın.

    Tarifi İncele
    Zerdeçallı Quinoa Yatağında Izgara Dana Madalyon ve Sotelenmiş Bahar Sebzeleri
    Ana Yemek•1631 kcal•60 dk

    Zerdeçallı Quinoa Yatağında Izgara Dana Madalyon ve Sotelenmiş Bahar Sebzeleri

    Protein deposu quinoa ve yumuşacık ızgara dana bifteğin, zerdeçalın şifalı dokunuşuyla buluştuğu bu gurme tarifle sağlıklı beslenmeyi sanata dönüştürün.

    Tarifi İncele
    Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi
    Çorba•1060 kcal•65 dk

    Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi

    Erişteli yeşil mercimek çorbası; bakliyatın tokluğunu, eriştenin yumuşak dokusunu ve tereyağı-nane finalini birleştiren, özellikle kış sofralarında çok sevilen doyurucu bir tariftir.

    Tarifi İncele

    Sayfa 11 / 12

    ÖncekiSonraki