Sığır Ürünleri kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
961
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Sığır Ürünleri grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Sığır Ürünleri grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Sığır Ürünleri kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Dana - Çiğ, %97 yağsız et / %3 yağ (121 kcal), Dana - Çiğ, %93 yağsız et / %7 yağ (152 kcal), Dana - Pişirilmiş, %97 yağsız et / %3 yağ (153 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Sığır Ürünleri verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.