Pastırma kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
12
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Pastırma grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Pastırma grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Pastırma kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Domuz Jambonu (253 kcal), Hindi domuz jambonu - Pişirilmiş (253 kcal), Hindi domuz jambonu, Pişirilmiş (368 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Pastırma verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.