Tatlilar kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
369
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Tatlilar grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Tatlilar grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Tatlilar kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Tatlılar - Şekersiz (84 kcal), Tam Yağlı Sütlü Kuru Karışımlı Puding Pilavı (121 kcal), Tatlılar (145 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Tatlilar verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.