Tatlilar kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
369
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Tatlilar grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Tatlilar grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Tatlilar kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Şerbet, Portakal (144 kcal), Şekersiz Alkalin Kakao Tozu (220 kcal), Şekersiz Çikolatalı Vanilya Dondurma (Hafif) (221 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Tatlilar verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.