Pasta ve turta kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
87
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Pasta ve turta grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Pasta ve turta grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Pasta ve turta kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Çıtır, Şeftali (214 kcal), Çıtır, Elma (215 kcal), Çıtır, Çilek (228 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Pasta ve turta verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.