İçecekler kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
484
Sonuç
213
Kategori
İçecekler grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
İçecekler grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
İçecekler kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Şekersiz Sade Yulaf Sütü (48.3 kcal), Şişelenmiş Kranberi Kayısı Meyve Suyu (64 kcal), Şıra (65 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm İçecekler verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.