Atistirmaliklar kategorisinde yer alan tüm besinlerin kalorilerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını detaylıca inceleyin.
179
Sonuç
213
Kategori
Veriler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.
Atistirmaliklar grubu hakkında en çok merak edilen beslenme detayları.
Atistirmaliklar grubunda yer alan gıdalar, porsiyon kontrolü sağlandığı sürece sağlıklı ve dengeli bir beslenme programına kolaylıkla dahil edilebilir. Düşük kalorili alternatifler ara öğünlerde, enerji yoğun olanlar ise ana öğünlerde tercih edilmelidir.
Atistirmaliklar kategorisinde 100 gram başına en hafif ve düşük kalorili besinler arasında Çubuk Kraker, Yumuşak (338 kcal), Çubuk Kraker - Tuzsuz (345 kcal), Sarı Leblebi (378 kcal) yer alır.
BesinAnaliz veritabanındaki tüm Atistirmaliklar verileri; USDA FoodData Central ve T.C. Sağlık Bakanlığı TÜBER (Türkiye Beslenme Rehberi) klinik laboratuvar standartlarına dayanmaktadır.