Shiitake Mantarı (Meşe Mantarı) ve Ağaç Kulağı Mantarı (Wood Ear) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Shiitake Mantarı (Meşe Mantarı) 34.0 kcal, Ağaç Kulağı Mantarı (Wood Ear) 25.0 kcal içerir. Fark 9.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 70 ve 58. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.