Salsify, Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuzlu ve Alfalfa Tohum, Filizlenmiş, Çiğ kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Salsify, Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuzlu 68.0 kcal, Alfalfa Tohum, Filizlenmiş, Çiğ 23.0 kcal içerir. Fark 45.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 99 ve 100. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
49 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.