Leh Sosis, Domuz ve Beerwurst arasında hangisi daha az kalorili?

Beerwurst, 100 g başına daha düşük enerji içerir (238 kcal; diğer besin 326 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Leh Sosis, Domuz: 1 mg, Beerwurst: 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Leh Sosis, Domuz 23, Beerwurst 28.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Leh Sosis, Domuz vs Beerwurst, Bira Salam, Domuz Karşılaştırması

Leh Sosis, Domuz ve Beerwurst, Bira Salam, Domuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Leh Sosis, Domuz 326.0 kcal, Beerwurst, Bira Salam, Domuz 238.0 kcal içerir. Fark 88.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 23 ve 28. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

73 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Leh Sosis, Domuz	Beerwurst	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	0.9 g	0.77 g	-14.4%
Arjinin	0.93 g	0.81 g	-12.9%
Aspartik asit	1.29 g	1.2 g	-7.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.5 mg	0.55 mg	+10.0%
B12 Vitamini	0.98 µg	0.87 µg	-11.2%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.19 mg	+26.7%
B6 Vitamini	0.19 mg	0.35 mg	+84.2%
Bakir	0.09 mg	0.05 mg	-44.4%
Besin folati	2 µg	3 µg	+50.0%
C Vitamini (askorbik asit)	1 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0.9 µg	—
D Vitamini (IU)	—	36 iu	—
Demir	1.44 mg	0.76 mg	-47.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
Enerji	326 kj	238 kj	-27.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.54 g	0.45 g	-16.7%
Fitosteroller	0 mg	0 mg	—
Florür	—	41.2 µg	—
Folat DFE	2 µg	3 µg	+50.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	136 mg	103 mg	-24.3%
Glisin	0.99 g	0.78 g	-21.2%
Glutamik asit	2.12 g	2.14 g	+0.9%
Histidin	0.44 g	0.42 g	-4.5%
Izolosin	0.61 g	0.48 g	-21.3%
Kalsiyum	12 mg	8 mg	-33.3%
Karbonhidrat (farkla)	1.63 g	2.06 g	+26.4%
Kolesterol	70 mg	59 mg	-15.7%
Kül	2.4 g	3.44 g	+43.3%
Lizin	1.11 g	1.03 g	-7.2%
Losin	1.08 g	0.94 g	-13.0%
Magnezyum	14 mg	13 mg	-7.1%
Mangan	0.05 mg	0.03 mg	-40.0%
Metiyonin	0.38 g	0.35 g	-7.9%
MUFA 16:1	0.95 g	0.77 g	-18.9%
MUFA 18:1 (oleik asit)	12.58 g	8.21 g	-34.7%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.44 mg	3.25 mg	-5.5%
Pantotenik asit	0.45 mg	0.49 mg	+8.9%
Potasyum	237 mg	253 mg	+6.8%
Prolin	0.71 g	0.64 g	-9.9%
Protein	14.1 g	14.24 g	+1.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.79 g	1.94 g	-30.5%
PUFA 18:3	0.29 g	0.42 g	+44.8%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Selenyum	17.7 µg	20.9 µg	+18.1%
Serin	0.58 g	0.57 g	-1.7%
SFA 10:0	0.07 g	0.09 g	+28.6%
SFA 12:0	0.07 g	0.09 g	+28.6%
SFA 14:0	0.4 g	0.27 g	-32.5%
SFA 16:0 (palmitik asit)	6.4 g	3.89 g	-39.2%
SFA 18:0 (stearik asit)	3.38 g	1.94 g	-42.6%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.16 g	0.11 g	-31.3%
Sodyum	876 mg	1240 mg	+41.6%
Su	53.15 g	61.46 g	+15.6%
Tirozin	0.44 g	0.4 g	-9.1%
Toplam doymus yağ asitleri	10.33 g	6.28 g	-39.2%
Toplam Folat	2 µg	3 µg	+50.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	13.52 g	8.98 g	-33.6%
Toplam yağ	28.72 g	18.8 g	-34.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.08 g	2.36 g	-23.4%
Treonin	0.59 g	0.56 g	-5.1%
Triptofan	0.14 g	0.11 g	-21.4%
Valin	0.68 g	0.51 g	-25.0%
Çinko	1.93 mg	1.72 mg	-10.9%

Besin Öğeleri

Leh Sosis, Domuz

Beerwurst

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

0.9 g

0.77 g

-14.4%

Arjinin

0.93 g

0.81 g

-12.9%

Aspartik asit

1.29 g

1.2 g

-7.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.5 mg

0.55 mg

+10.0%

B12 Vitamini

0.98 µg

0.87 µg

-11.2%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.15 mg

0.19 mg

+26.7%

B6 Vitamini

0.19 mg

0.35 mg

+84.2%

Bakir

0.09 mg

0.05 mg

-44.4%

Besin folati

2 µg

3 µg

+50.0%

C Vitamini (askorbik asit)

1 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0.9 µg

—

D Vitamini (IU)

—

36 iu

—

Demir

1.44 mg

0.76 mg

-47.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

Enerji

326 kj

238 kj

-27.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Fenilalanin

0.54 g

0.45 g

-16.7%

Fitosteroller

0 mg

—

Florür

—

41.2 µg

—

Folat DFE

2 µg

3 µg

+50.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

136 mg

103 mg

-24.3%

Glisin

0.99 g

0.78 g

-21.2%

Glutamik asit

2.12 g

2.14 g

+0.9%

Histidin

0.44 g

0.42 g

-4.5%

Izolosin

0.61 g

0.48 g

-21.3%

Kalsiyum

12 mg

8 mg

-33.3%

Karbonhidrat (farkla)

1.63 g

2.06 g

+26.4%

Kolesterol

70 mg

59 mg

-15.7%

Kül

2.4 g

3.44 g

+43.3%

Lizin

1.11 g

1.03 g

-7.2%

Losin

1.08 g

0.94 g

-13.0%

Magnezyum

14 mg

13 mg

-7.1%

Mangan

0.05 mg

0.03 mg

-40.0%

Metiyonin

0.38 g

0.35 g

-7.9%

MUFA 16:1

0.95 g

0.77 g

-18.9%

MUFA 18:1 (oleik asit)

12.58 g

8.21 g

-34.7%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.44 mg

3.25 mg

-5.5%

Pantotenik asit

0.45 mg

0.49 mg

+8.9%

Potasyum

237 mg

253 mg

+6.8%

Prolin

0.71 g

0.64 g

-9.9%

Protein

14.1 g

14.24 g

+1.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.79 g

1.94 g

-30.5%

PUFA 18:3

0.29 g

0.42 g

+44.8%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Selenyum

17.7 µg

20.9 µg

+18.1%

Serin

0.58 g

0.57 g

-1.7%

SFA 10:0

0.07 g

0.09 g

+28.6%

SFA 12:0

0.07 g

0.09 g

+28.6%

SFA 14:0

0.4 g

0.27 g

-32.5%

SFA 16:0 (palmitik asit)

6.4 g

3.89 g

-39.2%

SFA 18:0 (stearik asit)

3.38 g

1.94 g

-42.6%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.16 g

0.11 g

-31.3%

Sodyum

876 mg

1240 mg

+41.6%

53.15 g

61.46 g

+15.6%

Tirozin

0.44 g

0.4 g

-9.1%

Toplam doymus yağ asitleri

10.33 g

6.28 g

-39.2%

Toplam Folat

2 µg

3 µg

+50.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

13.52 g

8.98 g

-33.6%

Toplam yağ

28.72 g

18.8 g

-34.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.08 g

2.36 g

-23.4%

Treonin

0.59 g

0.56 g

-5.1%

Triptofan

0.14 g

0.11 g

-21.4%

Valin

0.68 g

0.51 g

-25.0%

Çinko

1.93 mg

1.72 mg

-10.9%

Leh Sosis, Domuz vs Beerwurst, Bira Salam, Domuz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Leh Sosis, Domuz

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Beerwurst

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Leh Sosis, Domuz

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Beerwurst

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S