Nohut, Olgunlaşmamış Tohum, Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuzsuz ve Alfalfa Tohum, Filizlenmiş, Çiğ kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Nohut, Olgunlaşmamış Tohum, Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuzsuz 111.0 kcal, Alfalfa Tohum, Filizlenmiş, Çiğ 23.0 kcal içerir. Fark 88.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 53 ve 91. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
71 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.